효사랑 노인복지센터

- 폭염 질환증상(피로감,두통,어지러움,오심,의식저하, 발열,열 오한등)

- 심뇌혈관 질환증상
흉통,두통,의식 저하,마비,감각 이상.어눌한 말투 등 안전 확인 시 건강 상태 이상 확인이 되었거나
여러 번 통화가 되지 않을 때 이웃, 사회복지사, 센터장 등을 통해 신변 확인 실시 요청 바랍니다

폭염 발효 시
취약 가구 어르신 및 독거 어르신 파악
1. 외부 활동 자재 독려
2. 급여 제공이 끝난 후 토, 일 전화로 안부 확인하기
3. 위급 상황 발생 시 응급 조치 및 119 이송 조치

폭염 대비 국민 행동 요령
외출 자재, 수분 섭취, 서늘한 곳에 있기

춘천시 치매 안심센터에서 지원하느 치매조기검진 안내
지역사회 거주 노인을 대상으로 치매 및 치매고위험 노인을 조기에 발견, 관리하여 치매를 예방
60세 이상인 경우, 치매에대한 가족력이 있는 경우, 고혈압이나 심장병을 앓은 경우, 부두손상의 병력이 있는 경우등
치매 발병 위험 인자를 가지고 있는 사림이 기억력 장애를 경험 하게 된다면 조기 검진 필수
주소 : 스무숲길 4-46
전화 : 033-250-4579

1. 만 65세 ~ 69세 - 22년 10월 20일(목) ~ 12월 31일(토)
2. 만 70세 ~ 74세 - 22년 10월 17일(월) ~ 12월 31일(토)
3. 만75세이상 - 22년 10월 21일(수) ~ 12월 31일(토)

5월 온라인 직원회의를 17:00에 카카오톡 단체톡으로 실시합니다

21. 11월 직원회의 실시

일시 : 21. 11. 29(월)
시간 : 16:30~
장소 : 효사랑노인복지센터 사무실

전직원 참석 바랍니다

◆ 온라인교육 : 7. 1.(목) 0시 ~ 7. 28.(수) 24시 (별도 회원 가입 없음)

- 본인인증 필수 : 본인인증 하지 않으면 학습참여 불가, 교재는 파일 다운로드

- 방법 : PC 및 핸드폰으로 휴일, 야간 등 학습 가능(http://dt.nhis.or.kr)

- (주의) 1일 학습제한 : 1일 11차시까지만 학습 가능, 최소 교육기간 3일 소요



◆ 집합(오프라인)교육 : 8. 2.(월) ~ 8. 31.(화) 기간 중 1일

- 교육생이 신청한 치매전문교육장에서 실습 및 시험 실시

코로나 19 사전 예약 안내

온라인 예약이 어려우신 경우
- 전화예약 1339(질병청 콜센터), 지자체 예약상담 전화번호로 전화하여 예약 하시면 됩니다
- 주민센터 방문 읍면동 주민센터에 방문하여 온라인 본인 예약 도움 받으시면 됩니다

치매 예방법으로 좋은 8가지 !

알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 질환으로
이 질환의 증상으로 인해
정신 상태의 혼란, 단기 기억력 상실,
감정기복, 언어 사용의 어려움이 있는데요
알츠하이머병이라고 불리며
쉽게 말해 치매라고 알려져있는

치매 예방법으로 좋은 8가지 방법

1 햇볕
오메가3 지방산 섭취와
비타민D 섭취를 증가시키면
치매 예방법으로 좋은데요
두 영양소를 많이 섭취하는 사람들은
뇌에 아밀로이드반이 깨끗하게 제거된다고 해요
아미로이드반은 치매에 걸린 사람의
뇌에 특징적으로 나타나는 것으로
햇볕을 쬐서 치매 예방법으로 비타민D 섭취를 늘려주세요

2. 생선
생선에 풍부한 오메가3는
치매 예방법으로 좋아요
오메가3 지방산 중 DHA가 치매 예방법으로
좋은 역할을 하는데 고등어, 꽁치, 연어 뿐 아니라
호두, 달걀 등에도 오메가3 지방산이
풍부하게 함유되어 있으니 꼭 챙겨서 드세요

3. 두뇌 게임
두뇌를 활발하게 유지하는 것과
치매 예방법으로 관련성이 높다고 해요
숫자 퍼즐, 가로세로 낱말퍼즐, 간단 게임 등
두뇌 자극 활동을 하면 치매 예방법으로
치매 걸릴 확률이 크게 줄어든다고 해요

4. 커피
모닝커피 한잔은
치매 예방법으로 크게 도움이 된다고 해요
커피에는 발병과 진행을 퇴치하는
효능이 있는 항산화제가 많이 들어있기 때문이죠
하루에 3~5잔의 커피를 마시는 사람은
치매 걸릴 위험이 65%나 줄어든다고 해요

5. 명상
하루에 10분 정도라도
짧게 명상을 한다면
혈액순환 개선에 도움이 된다고해요
뇌로 가는 혈액의 흐름도 좋아지고
명상은 스트레스를 낮추고 감정과 기분을 조절해주는
능력도 있어 치매 예방법으로 좋아요

6. 당분 섭취 억제
치매에 걸린 분들은
당뇨병으로 분류되기도 하는데요
인슐린은 뇌 기능과 직접적으로 연관이 있어
당분을 과도하게 섭취하면 인슐린 저항성을
일으킬 수 있어 혈당 지수가 낮은 음식을
섭취하여 치매 예방법으로 효과를 높여주세요.

7. 숙면
밤에 잠을 잘자면 멜라토닌이 적절히
분비가 되어 아밀로이드반이 생성되는 것을
방지해주는데요
같은 시간에 잠자리에 들어 7시간 이상
숙면을 취해주는게 좋아요

8. 사교적
중년에는 사회 활동을 많이 하는 분들이
치매에도 걸릴 확률이 줄어들어요
사람들은 나이가 들수록 외로움을
많이 느끼는데 가족이나 친구, 취미 활동을 하는
동호회 모임 등 참여하여 활발하게
활동하는 것이 치매 예방법으로 효과적이예요

운영규정에 수록된 장기요양급여 이용 계약에 관한 사항입니다.

본 기관(효사랑노인복지센터)은 2015년 11월 17일 자로 춘천시 공지로 400(2층)에서  춘천로 65  춘천경찰서 옆 형제반점 2층 으로 이전 하였습니다. 요양보호사님들께서는 업무수행에 차질이 생기지 않기를 바랍니다.