연희요양원

『봄철 환절기 건강관리』

봄철 환절기는 일교차가 크고, 건조한 날씨로 인해 여러 가지 질환에 걸릴 위험이
높아집니다.


봄철 환절기 건강관리를 위한 올바른 생활습관

1. 영양분이 풍부한 식단
면역력을 위해서는 영양소가 충분히 공급되어야 합니다. 과일과 채소를 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다.

2. 환절기 알레르기 예방 및 대처방안
황사와 꽃가루 심한 날엔 알레르기 질환에 주의하며 외출을 삼가고 증상이 나타날 경우 빠른 대응이 필요합니다.

3. 충분한 수분 섭취
하루 권장량의 물을 충분하게 섭취하고 따뜻한 물로 샤워나 목욕을 하는 것도 좋습니다.

4. 청결한 위생관리
개인 위생 관리(손 씻기, 기침 예절, 마스크 착용 등)를 철저히 하여 감염병 예방에 힘써야 합니다.

5. 실내 환기 시키기
공기 질 향상을 위하여 규칙적인 환기를 실시하여, 쾌적한 환경을 유지합니다.

6. 규칙적인 운동
산책이나 조깅등 가벼운 유산소 운동과 근력 운동을 통해 건강을 지켜야 합니다.

7. 충분한 수면
수면의 질을 높이고 충분한 수면을 통해 휴식을 취해주는 것도 면역력 증진에 큰 도움이 됩니다.

8. 스트레스 관리
심리적인 안정과 신체 균형을 위해 스트레스 해소 및 관리는 필수입니다.

노인인권 보호지침 및 노인학대 예방, 대응지침
(첨부파일)

24년11월4주식단표

24년12월1주식단표

24년12월2주식단표

24년 하절기 침수, 폭염 및 식중동 주의 등 안전관리 안내

노인인권 보호지침 및 노인학대 예방, 대응지침

2022년도 연희요양원 감염병 대응체계

2021년도 연희요양원 감염병 대응체계

연희요양원의 이용계약에 관한 전반적인 안내 사항입니다.
첨부 문서를 확인해 주시기 바랍니다.