7월 중순부터 8월 중순까지 여름 중 가장 더운 기간
초복 ,중복, 말복에 모두 꼭 챙겨 드세요
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여름철 보양식
1. 삼계탕-닭의 따뜻한 성질로 오장을 안정 시키며 면역력을 높여요.
2. 장어 - 장어는 고단백 저 칼로리 이고 기력 회복, 소화 촉진, 피부 미용, 면역력 강화 시킴
3. 콩 국수 - 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압 조절, 염증 저하, 노화 방지
여름 제철 과일
1. 수박- 수분이 많아 땀 흘리는 여름철에 딱 이에요.
2. 자두 - 철분이 풍부하고 면역력 강화, 눈 영양
3. 복숭아 - 식욕 증진과 피로 회복, 비타민, 섬유 질 풍부
4. 참외 - 칼로리가 낮고 수분 함유량이 높음
여름 철 보양식과 제철 과일로
더운 여름 잘 극복해요.
2023년 서구 노인 복지관 하반기 평생 교육 프로그램 안내
- 접수 기간 7월 19일(수) ~ 7월 25일 (화요일) 10:00~17:00
- 접수 대상 - 비회원 회원 가입 후 수강 신청 가능
- 접수 방법 - 방문 접수 2층 소 강당(회원증 지참)
- 전화 032) 582-4071~3 평생 교육 담당 사회복지사