아토피.천식 예방관리
공기가 건조해 지고 일교차가 커지는 환절기엔 아토피 피부염과 천식의 증상이 더욱 심해지기도 하여 관리에 각별히 주의가 필요합니다.
o . 아토피 피부염 예방관리 수칙
- 보습 및 피부관리 철저히 하기
- 목욕은 매일 10분 내외(미지근한 물)
- 약산성 물비누를 쓰고 떄 밀지 않기
- 보습제는 하루 2번이상, 목욕직후에 바르기
- 피부자극 없는 옷 입기
- 손톱.발톱은 짧게 자르기
- 알레르기 진단 식품만 제한하기
- 스트레스 관리는 필수
- 실내온도와 습도는 철저히 유지
- 효과와 안전성이 입증된 방벙으로 꾸준히 치료
o 천식예방관리 수칙
- 실내는 청결하게 유지하고 대기오염이 심한 날은 외출을 삼가거나 마스크 착용
- 천식의 원인 및 악화요인을 검사로 확인 후 회피
- 금연: 간접흡연도 최대한 피하기
- 감기예방 접종 하기
- 규칙적인 운동으로 정상체중 유지
- 의사의 지시에따라 천식치료 시행. 악화시 대처방법 숙지하기
- 효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료하기