환자들의 특성을 알아 빨리 치료할 수 있도록 도움을 드릴 것
1.폭염 대비 일반 건강수칙(폭염 관련 특히 주의가 필요한 경우)
* 시원하게 지냅니다.
샤워를 자주 합니다.
헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷을 입습니다.
외출 시 양산이나 모자 등으로 햇볕을 차단합니다.
물을 자주 마십니다.
갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물을 자주 마십니다.
※ 신장질환 등 수분 섭취를 제한해야하는 질병을 가진 경우에는 의사와 상담 후 결정합니다.
* 더운 시간대에는 활동을 자제합니다.
* 낮 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 야외작업, 운동 등을
자제하고 시원한 곳에 머무릅니다.
※ 자신의 건강상태를 살피며 활동 강도를 조절합니다.
@노인
땀샘의 감소로 땀 배출이 적어지고, 체온 조절기능이 약해 온열질환에 취약하므로
폭염에 노출되지 않도록 주의하고 무리한 신체활동은 피하세요.
@어린이
성인보다 신진대사율이 높아 열이 많고, 체온조절기능이 충분히 발달되지 않아 땀
생성 능력이 낮고 열 배출이 어려우므로 더위에 노출되지 않도록 합니다.
만성질환자(심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압, 저혈압, 신장질환 등)
높은 기온에 증상이 악화될 수 있으므로 더위에 노출되지 않게 주의하고
무리한 신체활동을 피하세요.
