다온재가노인복지센터

장기요양급여 이용 계약에 관한 사항

1. 계약 기간
2. 계약 목적
3. 이용 계약에 관한 사항
4. 월 이용료 기타 비용 부담액
5. 신원 인수인의 권리와 의무
6. 계약의 해제
7. 급여 비용 청구
8. 이용료
9. 이용료 변경 및 절차
10. 이용료 납부

* 자세한 내용은 첨부 파일을 참고하시기 바랍니다

1. 이용계약내용
-계약목적
-계약기간
-계약의 해제
-신원 인수 권리 및 의무
2.이용비용 및 수납
-월이용료 및 그 밖의 이용부담액
3. 이용료 등 비용에 대한 변경방법 및 절차
4. 서비스내용
5. 비용의 부담

장기요양급여 이용계약에 관한 사항
1.계약목적
2.서비스 제공자와 이용자의 기본 책무
3.이용절차
4.이용계약
5.서비스제공시간
6.계약기간
7.계약구비서류
8.계약의 해제
자세한 내용은 첨부파일을 참고하시기 바랍니다

치매예방 8가지

◆생선을 먹어라
생선에 풍부한 오메가-3 지방산은 알츠하이머병의 진행을 늦춘다. 연구결과, 오메가-3 지방산의 세 가지 형태 중 하나인 DHA가 이런 역할을 하는 것으로 나타났다. 고등어, 꽁치, 연어, 송어, 정어리 등 등 푸른 생선뿐만 아니라 호두, 달걀 등에도 오메가-3 지방산이 들어있다.
◆두뇌 게임을 하라
최근 연구에 따르면 두뇌를 활발하게 유지하는 것과 치매를 예방하는 것 사이에 관련성이 있는 것으로 나타났다. 연구팀은 실험 참여자들을 대상으로 오랜 기간에 걸쳐 두뇌 자극 활동을 얼마나 하는지와 알츠하이머병 위험 원인 등에 대해 분석했다.
그 결과, 숫자 퍼즐 게임이나 가로 세로 낱말 맞추기, 짧은 디지털게임 등 두뇌 자극 활동을 하면 알츠하이머병 위험이 크게 줄어드는 것으로 밝혀졌다. 또 비디오나 컴퓨터 게임을 하는 것도 좋은 효과가 있는 것으로 나타났다.
◆커피를 즐겨라
모닝커피 한잔이 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 커피에는 발병과 진행을 퇴치하는 효능이 있는 항산화제가 많이 들어있기 때문이다. 한 연구에 따르면 하루에 3~5잔의 커피를 마시는 사람은 알츠하이머병 위험이 65%나 줄어드는 것으로 나타났다. 또한 질환의 발병을 2~4년간 지연시키는 것으로 드러났다.
◆명상을 하라
2개월 동안 하루에 12분 정도 명상을 한 결과, 노인들의 혈액 순환이 개선되는 것으로 나타났다. 이렇게 되면 뇌로 가는 혈액의 흐름이 좋아진다. 한 연구에 따르면 알츠하이머병 환자에게 2개월 동안 정기적으로 명상을 하도록 한 결과, 인지 테스트 훨씬 나은 성적을 거둔 것으로 밝혀졌다. 또 명상은 스트레스를 낮추고 감정과 기분을 조절하는 효능도 있다.
◆햇볕을 쬐라
연구에 따르면 오메가-3 지방산 섭취와 함께 비타민D 수준을 증가시키면 알츠하이머병을 막는 데 큰 효과가 있다. 두 영양소를 많이 섭취하는 사람들은 뇌에 아밀로이드반(노인반)이 깨끗하게 제거된 것으로 나타났다. 아밀로이드반은 알츠하이머병에 걸린 사람의 뇌에 특징적으로 나타나는 것이다. 비타민D를 얻는 가장 손쉬운 방법은 햇볕을 쬐는 것이다.
◆숙면을 취하라
밤에 잠을 잘 자면 멜라토닌이 적절히 분비돼 아밀로이드반이 생성되는 것을 방지한다. 멜라토닌은 아밀로이드반을 제거하지는 못하지만 장기적인 관점에서 예방을 위해 꼭 필요하다. 같은 시간에 잠자리에 들어 7시간 이상 숙면을 취해야 한다.
◆당분 섭취를 줄여라
과학자들 중에는 알츠하이머병을 제3형 당뇨병으로 분류하기는 경우도 있다. 인슐린은 뇌 기능과 직접적으로 연관이 있으며 당분을 과도하게 섭취하면 인슐린 저항성을 일으킬 수 있다. 뇌세포에 인슐린 저항성이 생기면 아밀로이드반이 형성되고 알츠하이머병이 발생할 수 있다. 혈당지수가 낮은 음식을 먹는 습관을 길러야 한다.
◆사교적이 되라
중년에 사회 활동을 많이 하면 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 된다는 연구결과가 있다. 사람들은 나이가 들어가면서 외로움을 느끼기 쉽다. 특히 기억력에 문제가 생기면 더 심하게 된다.

코로나19 예방을 위해 15일간(3.22~4.5까지) 강도높은 사회적 거리두기 캠페인에 동참해 주세요
모두가 힘들고 지쳐가는 시간 서로를 배려하고 응원하며 이 힘들시기 함께 이겨내요

새해 항상 건강하시기를 바랍니다.

1. 신종코로나바이러스감염증 예방 수칙을 지켜 주시기 바랍니다.
2. 방문요양 제공 시에는 바드시 마스크를 사용하여 주시고,
3. 급여제공 시에는 항상 손을 씻고 시작하시기 바랍니다.
4. 의심환자 발견시에는 보건소나 질병관리 본부로 신고하여 조치에 따르시기 바랍니다.

(예방 수칙)
1. 야생동물이나 가급류 피하기
2. 호흡기 증상자와의 접촉 피하기
3. 사람이 많이 모이는 곳 피하기
4. 외출시 반드시 마스크 사용하기
5. 최울시 안경이나 선 그라스 쓰기
6. 외출 후에는 반드시 흐르는 물에 30초 이상 손 씻기
7. 얼굴, 눈, 피부 손으로 만지지 말 것
8. 음식물은 손으로 먹지 말기
9. 육류, 계란 등는 충분히 익혀 먹기
(질병관리본부 콜 센터 1339 )