예닮노인복지센터

- 봄에서 여름으로 넘어가는 환절기동안 낙상으로 인한 사고 증가
- 여름천 어르신 탈수증상 예방관리
_ 식자재 및 식중독 사고 생기지 않도록 관리
- 근로자 50인 이상 사업장은 주52시간 적용
-어르신 서비스 진행시 유의사항

- 신속항원 검사키트 및 살균소독제 배부
- 어버이날 맞이하여 대상어르신 선물 배부
- 봄환절기로 인한 감기 및 낙상 주의
- 요양보호사 교육 코로나로 인해 자료전달로 진행
- 어르신 서비스 진행시 유의사항

-군청 코로나 신속항원 검사키트 배부
-장기요양기관 돌봄인력 한시지원금 신청예정
-보은군 코로나19(오미크론)확산으로 인한 대처 방법
-금년요양보호사 교육 코로나로인해 자료전달로 진행
-어르신 서비스 진행시 유의사항

겨울철 낙상을 예방하고 안전한 생활이 되도록 어르신들의 생활에 도움이 되길 바랍니다.

*감염예방을 위한 관리
-시설 종사자 대상 감염예방 수칙과 행동요령 교육
-감염관리를 위한 전담직원 지정배치
-시설 종사자 등은 개인위생 준수(마스크 착용,손씻기) 후 출입 안내
-시설 종사자 등에 대한 1일 2회 발열 또는 호흡기 증상 확인
-증상이 나타난 직원 또는 이용자는 증상이 나타나지 않을 때까지 출근 또는 이용 중단
-발열 또는 호흡기 증상이 있는 이용자에 대한 이용 제한 고지
-코로나19예방을 위한 각종 홍보물을 시설 내 주요 장소에 부착
-시설 내 주요 공간의 청소와 소독 강화
-마스크,체온계 등 감염예방을 위한 필수물품 충분히 비치
-시설 종사자 여행력 또는 발열,호흡기 증상 시 업무배제 및 출근금지

*의심환자 발생시 조치사항
-시설내 의심환자 발견 시 관할 보건소에 즉시 신고
-보건소 조치가 있지 전까지 의심 환자에 대해서는 마스크를 씌우고 격기공간에서 대기 하도록 조치
-시설 종사자 대상 감염예방 수칙과 행동요령 교육
-의심환자 이송 이후에는 알코올,락스등의 소독제를 이용하여 머물렀던 장소 청소

코로나 19 예방을 위한 지침과 예방법을 다음과 같이 첨부합니다.

예닮노인복지센터를 방문해주신 분들에게 감사의 인사드립니다.

다름이 아니오라 장기요양급여이용계약에 관한사항을 올려드리오니 참고하시기 바랍니다.

요양보호사의 업무와 요양보호사에게 요구하면 안돼는 것

겨울철 실내에서 가능한 운동법


운동을 하기 위해 꼭 집 밖으로 나갈 필요는 없다. 시간과 장소에 구애받지 않고 간편하게 할 수 있는 운동을 소개한다. 각각의 운동은 자신의 체력에 맞게 8~12회씩 3세트 실시한다.

1. 어깨 운동

●어깨 운동: 팔 들어올렸다 내리기(래터럴 레이즈)

① 0.5㎏ 정도의 아령이나 물을 채운 500㎖짜리 생수병을 준비한다.

② 어깨너비로 다리를 벌리고 아령(또는 생수병)을 들어 손바닥이 몸 쪽을 향하게 한 후 허벅지 옆에 놓는다.

③ 팔꿈치를 바깥쪽으로 약간 구부려 고정한 후 두 손을 어깨 높이만큼 들어 올린다.

④ 어깨 옆쪽의 힘을 유지하면서 천천히 원래 자세로 돌아온다.


2. 종아리 운동

●종아리 운동: 뒤꿈치 들어올렸다 내리기(카프 레이즈)

① 어깨너비로 다리를 벌리고 상체를 곧게 편 상태로 선다.

② 엄지발가락에 힘을 주며 뒤꿈치를 최대한 높이 들어준다.

③ 이때 뒤꿈치가 약간 벌어져서 엄지발가락으로만 몸을 지탱하는 게 좋다.

④ 동작이 어려우면 벽에 손을 짚고 해보자. 한결 쉽게 할 수 있다.　


3. 허리·엉덩이 운동

●허리·엉덩이 운동: 엉덩이 들어올렸다 내리기(브릿지)

① 바닥에 등을 대고 편한 자세로 눕는다.

② 무릎을 90도로 구부려 발바닥을 바닥에 붙이고 두 손바닥을 엉덩이 옆에 놓는다.

③ 두 손과 다리로 몸을 지지하며 엉덩이를 최대한 위쪽으로 들어준다.

④ 허리와 엉덩이 뒤쪽에 힘을 유지하면서 천천히 원래 자세로 돌아온다.　

안녕하십니까?예닮노인복지센터  센터장 노승두입니다.저희 예닮노인복지센터를 이용하시는 모든 분들께 감사드립니다.먼저 예닮노인복지센터는 재가복지기관으로서 어르신의 집에 들어가 어르신이 생활하는데 필요한 모든 서비스를 진행하고 있습니다.노인성 질환으로 고생하시는 어르신들을 대상으로 하고 있으며 궁금한점이나 문의사항이 있으시면 043-544-9999로 연락주시면 감사하겟습니다. 감사합니다.