행복재가복지센터

방문요양 및 방문목욕 서비스에 대한 이용 안내입니다.

고혈압을 잘 조절해야 합니다.
당뇨병이 있는 경우 규칙적인 식사와 운동, 약물치료로 혈당을 조절해야 합니다.
금연을 해야 합니다.
심장병이 있으면 치료를 해야합니다. 심장병 때문에 생긴 혈전이 이동하여 뇌 혈관을 막아 혈관성치매를 유발할 수 있기 때문입니다.
고지혈증을 조절해야 합니다.
비만은 고혈압, 심장병, 고지혈증, 당뇨병을 유발시켜 혈관성 치매의 위험인자가 증가하게 되므로 빨리 치료해야 합니다.
적절한 운동을 꾸준히 하여야 합니다.
과음은 절대 금물입니다.
머리를 많이 쓰고, 적극적으로 살아야 합니다.
여성의 경우 폐경기 후에 여성호르몬 투여를 고려합니다.
기억장애, 언어장애가 있을 때 빨리 검사를 받아야 합니다.
노화를 방지하는 식사를 합니다. 과다한 식사는 지방물질이나 노화물질이 축적되어 뇌 노화를 촉진시킬 수 있습니다.
취미생활등 의욕적으로 창조적인 일을 하면 치매를 예방 할 수 있습니다.
계획성있게 생활하면서 지나간 일을 정리하는 일기쓰기등을 하면 도움이 될 수 있습니다.

출처:전주시 보건소

미세먼지로부터 우리 몸을 보호할 생활수칙으로 건강을 지켜요.

1.외출은 가급적 자제하기
2.보건용 마스크(식약처 인증) 착용
-마스크 착용 시 공기누설을 체크하며 안면에 마스크를 밀착해 착용
3.외출 시 대기오염 심한 곳은 피하고, 활동량은 줄이기
4.실내 공기질 관리하기
-실내.외 공기오염도를 고려하여 적절히 환기를 하며 물청소로 실내먼지 제거하기
5.공기정화 식물을 키우고, 직화구이는 자제하기
-공기정화식물 산호수, 틸란드시아, 벵갈고무나무, 아이비 등 추천
6. 외출 후 깨끗이 씻기
-외출 후 깨끗이 씻고, 양치질을 해준다.
외출 시 입었던 옷은 세탁한다.
7. 물, 과일, 야채 섭취하기
-노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일, 야채 등 충분히 섭취하기 등
과일. 채소: 배, 블루베리, 귤, 사과, 바나나, 미역, 미나리, 브로컬리 등
차: 도라지차, 대추차, 오미자차, 자스민그린티, 생강차, 녹차 등

장마철, 우리가 가장 신경써야할 부분은 바로 ‘습도’ 관리다. 여름철 실내 적정습도는 40~60% 정도인데, 며칠씩 궂은비가 계속되는 장마철에는 햇빛을 쐬기가 힘들며, 평균 습도가 80~90%까지 올라간다. 따라서 비타민D가 부족해지기 쉬우며, 피부가 약해지고, 각종 곰팡이나 세균들이 우리의 건강을 위협하기도 한다. 장마철, 우리의 건강에 적신호를 켜는 여러 가지 질병과 그 예방법을 알아보기로 하자.

1. 수인성 전염병과 식중독
장마철에는 습도가 80~90%까지 높아져서 각종 세균이 번식하기 쉬운 환경이 되며, 이는 콜레라·이질과 같은 수인성 전염병과 식중독 등이 발병하기 쉬운 환경이다. 세균,바이러스, 기생충 등으로 오염된 물이나 음식의 섭취에 의해 설사, 복통, 구토 등의 증상이 나타난다. 물이나 음식물에 들어있는 세균에 의해 전염되는 수인성 전염병인 이질, 설사 등과 포도상구균과 같은 식중독균의 번식을 막기 위해서는 물은 꼭 끓여 마시고 음식물은 반드시 냉장보관하고 구입 후 가급적 빨리 섭취하는 것이 좋다. 하지만 장마철에는 비를 타고 식중독균, 노로바이러스균 등이 지하수로 침투되거나 채소로 옮겨질 수 있기 때문에 끓인 음식이라고 해서모두 안심할 수 있는 것은 아니다. 따라서 음식물이 균에 오염되지 않도록 미리 주의해야 한다.

2. 알레르기성 질환
장마철에는 천식, 알레르기성 비염 등도 악화된다. 습한 실내환경은 알레르기 유발물질인 곰팡이와 집먼지 진드기를 활성화하기 때문에 적절한 실내습도 유지가 반드시 필요하다. 집먼지 진드기를 줄이기 위해서는 반드시 진공청소기로 집안을 청소하고, 침구,옷, 커튼 등을 세탁할 때 뜨거운 물을 사용하고, 천식이 있다면 적절한 약물치료를 병행해야 한다. 에어컨, 선풍기 등으로 자주 습기를 제거해 실내습도가 60%를 넘지 않도록해야 한다.

3. 뇌졸중, 관절통증
장마철 높은 습도는 뇌졸중의 위험을 높일 수 있다. 온도가 갑자기 낮아지는 날에는 혈압이 높아져 뇌출혈, 뇌경색 등의 발병 위험이 높아지며, 관절 내 순환이 잘되지 않아 관절통증이 악화되기도 한다. 따라서 몸에 무리가 가지 않는 가벼운 스트레칭을 자주 해주고, 기름진 음식의 섭취를 자제하고 적절한 온도와 습도를 유지하도록 해야 한다.

4. 불면증, 우울증
장마로 흐린 날씨가 계속되면 불면증이 생기기 쉬운데, 이는 부족해진 일조량 때문에 생체리듬이 깨져 밤에 잠을 이루기 힘들어지기 때문이다. 자기 전 간단한 스트레칭은 등근육을 이완시켜 숙면에 도움을 주며, 미지근한 물로 하는 가벼운 샤워도 숙면에 도움을 준다.
계속되는 불면증은 우울감을 동반하기도 한다. 습도가 높고 햇빛을 볼 수 있는 날이 적어지면서 사소한 일에도 짜증이 나고 쉽게 화를 내기도 한다. 일조량이 감소하면 눈을 통해 들어오는 빛이 줄어들어 멜라토닌 분비가 늘어나게 된다. 이는 수면이나 진정작용을 유발하는 호르몬으로, 평소 우울증이 있는 사람의 경우 증상이 더욱 심해지기도 하며, 식욕저하, 체중감소, 초조감 등의 증상을 동반하기도 한다. 따라서 집안 분위기를 바꿔 기분을 전환하고 에어컨, 제습기, 보일러 등을 적절히 이용해 습한 기운을 없애도록 하고, 잠깐이라도 해가 날 때는 반드시 햇빛 을 쐐주도록 하자.

이상으로 장마철 습도관리의 중요성과 질병예방법에 대해 알아봤다. 여름철 실내 적정습도인 40-60%를 유지하여, 우리의 건강을 위협하는 여러 가지 질병들로부터 자유로워지고, 더욱 건강하고 활기찬 생활을 유지할 수 있도록 하자.

전국에 확산됐던 A형 독감(인플루엔자)이 잦아들고 있는 가운데 보통 봄에 유행하는 B형 독감이 올 겨울 들어 처음으로 발생했다. 2차 독감 유행이 발생할 수 있어 백신 접종 등 예방이 필요하다.

질병관리본부는 2017년 2주(1월 8~14일)차에 B형 독감 바이러스가 1건 검출됐다고 19일 밝혔다. 이번 겨울 동안 검출됐던 독감 바이러스는 모두 A형이었는데 이번에 처음 B형이 발견된 것이다. B형 독감은 주로 3~4월에 확산돼 2차 유행을 이끈다. 발열, 기침 등 증상은 A형보다 약한 편이다.

일상생활에서 건강관리 할 수 있는 독감 예방접종 외에 우리가 할 수 있는 생활습관 등으로
수급자님, 요양보호사님을 비롯한 각 가정에서 실천할 수 있도록 하여 건강한 겨울을 보낼 수 있도록 한다.

[겨울철 건강관리 방법]

1.환기 자주하기
2.외출 후 손 씻기
3.물마시기
4.규칙적인 운동
5.혈압관리

○24시간 방문요양서비스(치매가족휴가제)는 무엇인가요?

2016년 9월 1일부터 거동이 불편한 중증치매수급자(1~2등급)에게 요양보호사가 수급자의 가정을 방문하여 보호자를 대신하여 24시간 동안 일상적인 돌봄 서비스를 제공합니다. 간호(조무사)사가 서비스 이용기간 중 1회 이상 방문하여 응급상황에 대비하도록 하여 보호자가 안심하고 수급자를 맏길 수 있습니다.

○24시간 방문요양 서비스를 받을 수 있는 대상자는 어떻게 확인할 수 있나요?

치매 어르신 중에서도 폭행, 폭언, 망상 등 인정조사표상 수발부담이 큰 8개 항목 중 어느 하나라도 해당하는 어르신은 대상자가 됩니다. 대상자 확인은 국민건강보험공단 지사 및 콜센터(1577-1000)를 통해 확인 할 수 있으며, 최초 등급을 받으신 어르신은 공단에서 발급하는 표준장기요양이용계획서에서 확인이 가능합니다. 기존 수급자는 8월 말경 대상자에게 개별 안내문 발송이 됩니다.

○24시간 방문요양서비스는 어떻게 신청하나요?

24시간 방문요양서비스는 응급상황 대비 등을 위하여 방문요양과 방문간호서비스를 함께 제공하는 장기요양기관에 직접 서비스를 신청하시면 됩니다. 장기요양기관 검색은 '노인장기요양보험 홈페이지(www.longtermcare.or.kr)→장기요양기관찾기'에서 지역을 선택하고 급여 종류에 '24시간 방문요양'을 선택한 후 조회를 누르면 장기요양기관 검색이 가능합니다.


○24시간 방문요양서비스를 이용할 경우 본인부담금은 얼마인가요?

24시간 방문요양서비스 비용은 1일 183,000원이지만 수급자는 19,570원만 부담하면 됩니다.

＊최대한도 년간 6일 이용료 : 1,098,000원(본인부담액 117,450원)


○다른 재가서비스를 이용하고 있어 월 한도액을 초과하면 수급자가 전액 본인부담을 해야 하나요?

24시간 방문요양서비스는 월 한도액과 상관없이 연간 6일간 이용이 가능합니다. 월 한도액을 초과하면 초과금액에 대하여 수급자 본인이 전액 부담하여야 하나, 24시간 방문요양서비스는 월 한도액과 상관없이 이용료의 15%만 본인부담하면 됩니다.

＊수가 : 183,000원(기본수가 130,500원+가산금 52,500원)

본인부담금 : 기본수가의 15%(19,570원)

건강검진을 실시하지 않은 요양보호사님들께서는
인근 병원에 방문하시어 검진받으시기 바랍니다.
계측검사, 요검사, 혈액검사, 영상검사 등의 검진 수준으로
판정결과지는 사무실에 사본 제출해 주십시오.
장마철 그리고 무더운 여름
건강하게 보내시기를 바랍니다.

질병관리본부 "지카바이러스 유행 25개국 여행자 헌혈·성접촉 주의"세계보건기구(WHO)가 1일(현지시각) ‘지카바이러스’ 확산과 관련해 국제 보건 비상사태를 선언했다. 보건복지부와 질병관리본부는 지카바이러스의 국내 유입 가능성은 낮지만 위험국가를 여행한 사람들에게 헌혈, 성접촉 등을 주의할 것을 당부했다. WHO에 따르면 지카바이러스 감염증은 이 바이러스에 감염된 이집트 숲모기(Aedes Aegypti)를 매개로 발생한다. 모기에 물린지 2~7일이 지난 이후 발열, 발진, 관절통, 눈 충혈 등의 증상이 나타난다. 임신부가 이 바이러스에 감염되면 태아의 머리와 뇌가 기형적으로 작은 태아 소두증(小頭症) 위험이 있는 것으로 알려졌다. 질병관리본부는 “지카바이러스는 감염된 모기에 물린 사람에게 전파되며 사람간의 일상적인 접촉으로는 감염되지 않는다”라며 “우리나라의 계절적 환경은 모기가 활동하지 않는 겨울이라 모기에 의한 감염 가능성은 작을 것으로 보고 있다”고 밝혔다.가장 감염이 우려되는 사람은 지카바이러스가 유행하는 25개국을 다녀온 여행자들이다. 이들은 여행에서 돌아온지 2주 이내 지카바이러스 증상이 나타나는지 확인하고 이상이 있다면 진료를 받아야 한다. 지카바이러스 감염증은 충분한 휴식을 취하고 적절한 치료를 받으면 1~2주 이내 완치된다. 또 여행자들은 증상이 없더라도 헌혈, 성접촉 등을 주의해야 한다. 질병관리본부 관계자는 “지카바이러스는 모기 외에도 감염된 사람의 혈액을 수혈받은 경우나 성적 접촉을 통해서도 감염 가능성이 있는 것으로 보고됐다”라며 “유행국가에 다녀온 사람은 1달동안 헌혈을 해선 안되며, 성관계 때 콘돔을 사용할 필요가 있다”고 말했다.영국 보건부는 지카바이러스 유행 지역에 다녀온 남성은 증상 여부와 관계없이 28일간 성관계 시 콘돔을 사용할 것을 권고했다. 만약 지카바이러스 감염 증상이 있거나 확진을 받는다면 완치 후에도 6개월간 콘돔을 사용할 것을 당부했다.지카바이러스의 최대 궁금증은 임신부의 태아 소두증 유발 여부다. 질병관리본부 관계자는 “지카바이러스에 감염된 모든 임신부가 소두증이 있는 아이를 출산하는 것은 아니다”라며 “브라질에서 지카바이러스 유행과 동시에 태아 소두증이 늘었지만, 정확한 인과관계를 규명하려면 연구가 더 필요하다”고 말했다.질병관리본부는 “연구결과가 나올 때까지 임신부는 최근 2개월 이내 지카바이러스 발생 국가로의 여행을 피하고, 부득이하게 여행이 필요할 때는 반드시 의사와 상의하라”고 강조했다. 지카바이러스는 1947년 우간다 지카숲에서 바이러스가 처음 발견된 이후 아프리카, 아시아 지역에서 감염 사례가 발생했다. 지난해 5월부터 브라질 등 중남미를 중심으로 지카바이러스 감염증 환자가 150만명 이상 급증했다.지카바이러스가 발생한 25개국은 중남미 지역의 브라질, 멕시코, 볼리비아, 콜롬비아, 바베이도스, 도미니카공화국, 에콰도르, 엘살바도르, 구이아나, 과들루프, 과테말라, 가이아나, 아이티, 온두라스 , 마르니티크, 파나마, 파라과이, 푸에르토리코, 세인트 마틴, 수리남, 미국 버진아일랜드, 베네수엘라 등이다. 태평양 섬 사모아, 아프리카 카보베르데, 아시아 태국 등도 포함됐다. 한편 질병관리본부는 2일 오전 송영구 연세대 의대 감염내과 교수, 정해관 성균관대 의대 역학 교수, 김흥철 미8군 의무대 곤충학 박사, 김찬석 청주대 광고홍보학 교수 등 외부 전문가들과 지카바이러스 국내 유입 방지 대책을 논의했다.

어르신을 위한 식생활 실천 지침하나 . 채소, 고기나 생선, 콩 제품 반찬을 골고루 먹자.둘. 우유제품과 과일을 매일 먹자.셋 . 짠 음식을 피하고 싱겁게 먹자.넷. 많이 움직여서 식욕과 적당한 체중을 유지하자.다섯. 술을 절제하고 물을 충분히 마시자.여섯. 세끼 식사와 간식을 꼭 먹자.일곱. 음식은 먹을 만큼 준비하고, 오래된 것은 먹지 말자.

직원분들의건강검진 자료 제출 부탁드립니다.