2026년 장기요양급여 이용계약에 관한 사항
첨부파일을 참고하시기 바랍니다.

안녕하세요?

눈이 내리는 계절, 겨울철에는 낙상사고가 자주 발생합니다.
통계에 따르면 65세 이상 어르신의 낙상사고는 겨울철에 가장 많이 발생하고 있으며, 12월~2월 사이에 집중된다고 합니다.
어르신들에게 낙상사고는, 심한경우에 골절과 입원으로 연결될 수 있어서 각별히 조심해야 하는데요,
미리 준비하고 주의하다면 낙상사고를 예방할 수 있습니다!

다음은 겨울철 낙상사고 예방법입니다.
잘 숙지하셔서 건강하고 안전한 겨울 나시기를 바랍니다!

1. 환경관리 - 집안이 가장 안전해야 합니다. 하루종일 생활하시는 공간이기 때문입니다.
(1) 미끄럼 방지 - 화장실, 욕실, 주방바당, 침대 옆 등에 미끄럼 방지 매트를 깔아주시고, 물기가 있으면 즉시 닦아주세요.
(2) 전선이나 물건 정리 - 바닥에 놓인 전선, 신문지, 잡동사니, 박스 등은 모두 낙상의 원인입니다. 어르신 이동 동선에 맞게 깔끔하게 정리해 주세요.
(3) 카펫 등 고정 - 카펫 모서리가 말려있으면 고정해주세요.
(4) 조명 - 겨울은 해가 짧아서 실내가 어두워요. 어두워지면 불을 밝혀 주세요.
(5) 화장실과 욕실 - 물기는 즉시 제거해 주시고, 미끄럼 방지 매트는 필수로 깔아주세요.
(6) 물건 - 자주 사용하시는 물건은 허리 높이에 배치해 주세요.

2. 외출시
(1) 신발 선택 - 미끄럼방지 신발을 신으세요. 밑창이 고무재질인 것이 좋습니다.
(2) 신발 적절한 사이즈 - 너무 크거나 작지 않는 것으로, 발에 잘 맞고, 발목을 잡아주는 것이 좋습니다.
(3) 옷차림 - 바지가 너무 길어 끌리지 않는지 확인해 주세요.
(4) 시간 - 가능한 따뜻한 낮 시간에 외출해 주세요.
(5) 걸음 - 급하게 움직이지 말고 보폭을 줄여서 걷습니다.
(6) 날씨 - 외출전 날씨를 확인하여 눈이 많이오거나 길이 얼었다면 불필요한 외출은 삼가세요.

3. 기타
(1) 운동과 스트레칭 - 실내에서 제자리 걷기 등 간단한 운동과 스트레칭으로 근력을 키우세요.
(2) 영양관리 - 뼈 건강을 위해 우유, 멸치 두부 등을 드시고 비타민D도 섭취해주세요.
(3) 시력검사 - 시력이 나빠지면 낙상 위험이 높습니다. 정기적인 시력검사로 낙상을 예방합니다.
(4) 핸드폰 - 혼자 계실 때를 대비해서 휴대전화를 항상 가까이에 두세요.

4. 낙상발생 후
(1) 움직이지 말고 상태 확인 - 급하게 일어나려고 하지 말고, 통증이 있는 부위를 확인합니다.
(2) 119신고 - 골절이 의심되거나 일어날 수 없다면 즉시 119에 연락하세요.
(3) 병원진료 - 크게 다치지 않은 것 같아도 반드시 병원에서 검사를 받으세요. 골절 등은 나중에 발견될 수도 있습니다.

하루가 다르게 쌀쌀해지는 요즘! 환절기 건강관리 안내입니다.

1. 깨끗한 위생
손만 씻어도 세균과 바이러스는 99.8% 예방할 수 있으니, 외출 후 꼭 지켜주세요.

2. 상쾌한 공기
공기를 통해 세균과 바이러스가 전파될 수 있으니, 최소 하루 한 번 실내 환기를 해 주세요.

3. 충분한 수분
몸의 신진대사가 활발할 수 있도록 충분한 수분을 섭취하고, 체온 유지를 위해 따뜻한 물을 마셔요.

4. 피로는 금물
피로가 쌓이면 질병에 노출될 확률이 커집니다. 평소 휴식을 취하며 피로를 관리해요.

5. 따뜻한 옷
얇은 옷을 여러 겹 입어 백혈구 활동이 가장 활발한 체온 36.5~37도를 유지하는 것이 좋습니다.

6. 비타민 섭취
바이러스 증식을 억제하는 비타민C식품, 면역기능을 강화해주는 비타민D식품 등을 챙겨먹어요.

* 가을에서 겨울로 가면서 일교차가 심해지고 건조해지니깐 면역력이 떨어지는 것 같아요.
또한 독감과 코로나가 다시 유행하다고 합니다.
꼭 예방접종을 필수로 하고, 외출시 마스크를 꼭 착용해주세요!
어르신과 요양보호사님 모두 건강하게 지내시기를 바랍니다. 감사합니다!

안녕하세요?
무더위가 물러가고 아침 저녁으로 쌀쌀한 바람이 부는 계절입니다.

2025 ~ 2026
어르신 인플루엔자 국가예방접종 지원사업 안내해 드리오니, 참고하셔서 독감예방접종 하실 수 있도록 도움 부탁드립니다.

1구간 - 75세 이상 : 2025.10.15 ~ 2026.04.30
(1949.12.31 이전 출생)

2구간 - 70~74세 : 2025.10.20 ~ 2026.04.30
(1950~1954년생)

3구간 - 65~69세 : 2025.10.22 ~ 2026.04.30
(1955~1959년생)

* 2구간 부터는 70세 이상이면 접종가능
* 3구간 부터는 65세 이상이면 접종가능

감사합니다!

안녕하세요~? 어르신들과 요양보호사님들의 행복한 동행을 응원하는 나눔복지재가센터 입니다^^
어르신들과 요양보호사님들의 건강을 위해 꼭 해야 할 일이 예방접종입니다.
2025년 현재 국가에서 지원하는 예방접종을 알려드립니다.

1. 독감 예방접종(인플루엔자)
* 대상 : 만65세이상 어르신 / 사회복지기간 종사자(요양보호사)
* 시기 : 매년 9월 ~ 11월
* 비용 : 만65세이상 어르신 - 전액무료
만65세이하 요양보호사님 - 영수증 첨부하여 신청시 지원
* 장소 : 지정 위탁 의료기간, 보건소
* 2025년에는 3가 또는 4가 백신으로 접종 진행

2. 폐렴구균 예방접종
* 고령자(65세 이상) : PCV13(13가 단백결합백신) 또는 PPSV23(23가 다당류백신) 1회 접종 권장
* 백신 종류 및 접종 간격 : PCV13/15 - 13~15종 폐렴구균 예방, 65세 이상 고령자나 만성질환자에게 권장
PPSV23 - 23종 폐렴구균 예방, 65세 이전에 만성질환자나 고위험군에게 추천
* 접종 간격 : PCV13/15 후 8주 간격으로 PPSV23 추가 접종
23가 백신은 5년 간격으로 1~2회 추가 접종 가능
* 비용 : 13가/15가 백신 - 성인 13만~15만원
23가 백신 - 65세이상 무료

3. 대상포진 예방접종
* 대상 : 만50세 이상 권장 / 면역력이 약한 만65세 이상 어르신
* 시기 : 2 회(2~6개월 간격)
* 비용 : 전액 본인부담(1회 20만원~25만원)
* 무료접종 : 만65세이상, 강북구 1년이상 거주한, 기초생활수급자
* 장소 : 지정 위탁 의료기간, 보건소
* 백신 : 싱그릭스(재조합 백신) - 50세 이상 성인에게 권장되며, 2~6개월 간격으로 2회 접종
생백신 (ZVL) - 기존 백신으로, 1회 접종. 다만, 중증면역저하자에게는 접종할 수 없음

4. 코로나19 백신
* 대상 : 만65세 이상 및 고위험군
* 시기 : 변이 바이러스에 따라 연1회 또는 2회
* 비용 : 일부 백신은 무료, 고급 백신은 자부담 발생
* 백신 : 2025년부터는 다가 백신(변이 대응형) 중심으로 공급

이상으로 예방접종에 대해 알려드렸습니다.
미리미리 예방하여 이번 가을~겨울에도 건강하게 보내시기를 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요?!
8월 달에도 비소식이 있습니다.
비가 오는 날에는 어르신들께서 기운이 더 없으시다거나, 우울감이 있으시고, 낙상위험이 높습니다.
어르신 돌봄 유의사항을 확인하셔서, 비가 오는날 더욱더 세심한 주의를 기울여 안전하게 어르신들 돌봐드리기를 바랍니다.

1. 미끄럼방지 용품 준비하기!
- 비가 오는 날에는 바닥이 쉽게 미끄러워집니다. 욕실, 현관, 베란다 등 미끄럽기 쉬운 곳에는 미끄럼 방지 매트를 준비해 사고를 예방해 주세요.

2. 습기 관리하기!
- 높은 습도는 관절염, 호흡기 질환, 곰팡이 발생의 원인이 될 수 있습니다. 제습기, 습기제거제, 환기를 통해 쾌적한 실내 환경을 만들어 주세요.

3. 근력운동으로 근육약화 방지하기!
- 하루종일 집안에만 있으시면 근육이 약화됩니다. 손목과 발목 돌리기, 앉은 자세에서 무릎펴기 등으로 혈액순환과 관절유지를 위해 작은 움직임이라도 해주세요.

4. 정서적 지지와 관심 표현하기!
- 외로움과 우울감을 더 느끼실 수 있습니다. 실내 조명을 밝게 유지하고, 기분 전환으로 창문은 살짝 열어 환기(비가 잠시 멈췄을 때) 시켜주세요. 또한 말벗은 가장 좋은 약입니다. 긍정적인 대화로 친절하고 상냥한 말벗이 되어주세요.

비오는 날, 특히 더 유의하셔서 안전하고 행복한 돌봄 되시기를 바랍니다.
감사합니다.

무더위가 기승을 부리는 여름철!
안전한 여름 나기를 위한 안전 수칙을 안내해 드리니 확인하시어 건강한 여름 보내세요!

1. 낮12시~오후5시 외출 자제 - 이 시간대는 기온이 가장 높기 때문에 외출을 피하세요. 부득이하게 외출시 양산, 모자, 얇고 통기성 좋은 옷차림으로 외출하세요.

2. 수분 섭취 - 갈증을 느끼기 전에 물을 자주 마시세요. 카페인이나 알코올은 갈증을 유발할 수 있으니 피하세요.

3. 냉방병과 온열질환 대비 - 실내외 온도차가 너무 크지 않도록 조절하고, 가볍고 땀 흡수가 잘되는 옷 착용. 두통, 어지럼증, 메스꺼움, 근육 경련 등이 느껴지면 즉시 그늘이나 시원한 곳에서 휴식 취하세요.

4. 시원한 환경 유지 - 자주 몸을 씻고, 실내에서는 에어컨과 선풍기를 적절히 확인하세요.

* 더위에 지쳤을 땐, 가까운 무더위쉼터를 활용하는 것도 좋은방법입니다! 내 주위에 무더위쉼터를 확인해 보세요!(첨부파일)

- 안녕하세요!

- 현재 사용중인 스마트장기요양 앱은 6.20(금) 18시부터 사용이 중단되고
새로운 스마트장기요양 통합 앱(리뉴얼)이 6.23(월)부터 업무 적용됩니다.

- 플레이스토어(안드로이드) / 앱스토어(아이폰)에 ‘스마트장기요양’을 검색하시면
새롭게 리뉴얼된 어플을 다운 받아볼 수 있습니다.

- 새롭게 바뀐 로그인 방식은 건강보험인증서(권장), 금융인증서, 공동인증서로만 로그인이 됩니다.
건강보험인증서는 스마트장기요양 통합 앱에서 발급 및 등록 가능합니다.
금융인증서, 공동인증서는 은행에서 운영하는 앱 등에서 개인별로 발급 가능합니다.

- 인증서 등록은 6. 22(일) 12시부터 가능합니다.

- ‘서비스 모의화면’에서 테스트태크, 신용카드로 태그전송 체험 가능합니다.

- 문의사항 있으시면 언제든지 전화주세요. 감사합니다!

5월 센터소식

5월 가정의 달
5월 공휴일과 휴일이 많아 어르신들 불편함이 없도록 급여제공
5월 8일 어버이날을 맞이하여 센터에서 떡과 간식을 준비하여
센터장님이 어르신 댁을 방문하여 전달해 드렸습니다.
어르신들 감사하다고 인사해주셨습니다
어르신들이 반가워하고 감사해 주셔서
감사합니다.
최선을 다하는 센터가 되겠습니다,

2025년 장기요양급여 이용 계약에 관한 사항
첨부파일을 참고하시기 바랍니다