나눔복지재가센터

안녕하세요.
아침저녁으로 찬 바람이 불며 본격적인 가을 추위와 함께 환절기가 시작되는 10월입니다.
환절기에는 급격한 기온 변화로 인해 어르신들의 면역력이 떨어지고 혈관 기능이 저하되기 쉽습니다.
이에 따라 보호자님과 요양보호사 선생님들께서 가정에서 꼭 실천해 주셔야 할 핵심 건강 유의사항을 안내해 드립니다.

1. 환절기 감염병 예방 (독감 및 코로나19 예방접종)
？ 독감 예방접종 완료 : 10월은 독감(인플루엔자) 예방접종의 최적기입니다. 국가 무료 예방접종 일정을 확인하시어 어르신들이 컨디션이 좋은 날 접종을 마칠 수 있도록 협조해 주세요.
- 만 75세 이상 (1951년 12월 31일 이전 출생자) 10월 6일(화)부터
- 만 70세 ~ 74세 (1952년 ~ 1956년 출생자) 10월 12일(월)부터
- 만 65세 ~ 69세 (1957년 ~ 1961년 출생자) 10월 15일(목)부터
？ 개인위생 철저 : 외출 후에는 물론, 평소에도 손 씻기와 양치질을 철저히 하여 호흡기 질환을 예방해야 합니다.

2. 심뇌혈관 질환 및 낙상 예방
？ 새벽·오전 외출 자제 : 기온이 급격히 떨어지는 새벽이나 이른 아침에는 혈압이 상승하여 심장이나 뇌에 무리가 갈 수 있으므로 외부 활동을 자제해 주세요.
？ 보온 유지 : 외출 시에는 얇은 옷을 여러 겹 입혀 기온 변화에 쉽게 대처할 수 있도록 해주시고, 모자나 목도리를 활용해 체온을 유지해 주세요.
？ 낙상 주의 : 찬 바람에 근육과 관절이 경직되어 낙상 사고 위험이 커집니다. 실내외 이동 시 반드시 보행 보조기를 사용하고 천천히 움직이시도록 도와주세요.

3. 호흡기 보호 및 실내 환경 관리
？ 적정 온·습도 유지 : 실내 온도는 20~22℃, 습도는 40~60%를 유지하여 호흡기 점막이 건조해지지 않도록 해주세요.
？ 주기적인 환기 : 날씨가 춥더라도 하루에 2~3회, 10분씩 맞바람이 통하도록 환기를 시켜 실내 공기를 쾌적하게 유지해 주세요. (환기 중에는 어르신이 찬 바람을 직접 맞지 않도록 다른 방에 모시는 것이 좋습니다.)

4. 수분 섭취 및 영양 관리
？ 따뜻한 물 섭취 : 건조한 가을철에는 수분 부족으로 변비나 호흡기 질환이 악화될 수 있습니다. 차가운 물 대신 미지근하거나 따뜻한 물을 자주 드시도록 해주세요.
？ 제철 음식 영양 보충 : 면역력 향상을 위해 제철 과일(감, 배 등)과 단백질이 풍부한 식단으로 균형 잡힌 영양을 공급해 주세요.

저희 나눔복지재가센터는 10월 한달간도 어르신들의 건강과 안전을 최우선으로 두고 정성을 다해 섬기겠습니다.
가정 내에서 특이사항이나 어르신의 건강 변화가 관찰될 경우 즉시 센터로 연락해 주시기 바랍니다.
가족 모두 건강하고 풍성한 가을 보내시길 바랍니다. 감사합니다.

9월은 여름에서 가을로 넘어가는 본격적인 환절기로, 어르신들의 면역력 저하와 추석 명절 연휴로 인한 돌봄 공백에 각별히 유의해야 하는 시기입니다.
9월달 어르신 돌봄 유의사항을 알려드립니다.

1. 환절기 건강 및 면역력 관리
9월은 일교차가 10도 이상 커지면서 어르신의 신체 적응력이 떨어지고 호흡기·심혈관 질환 위험이 급증합니다.
* 체온 조절 및 가벼운 외투 준비 : 아침·저녁 쌀쌀한 날씨에 대비해 어르신이 입고 벗기 편한 가벼운 가디건이나 겉옷을 꼭 챙겨주세요.
* 따뜻한 수분 섭취 : 기관지가 건조해지면 바이러스 침투가 쉬워집니다. 미지근하거나 따뜻한 물을 자주 드시도록 지원해 주세요.
* 실내 적정 습도 유지: 가을철 건조한 공기로 인해 알레르기성 비염이나 호흡기 질환이 악화되지 않도록 실내 습도를 50~60%로 유지해 주세요.

2. 추석 명절 연휴 돌봄 공백 방지
* 명절 근무 일정 사전 조율 : 추석 연휴 기간 중 방문요양 서비스 제공 여부를 보호자 및 어르신과 사전에 상의하여 일정을 확정해 주세요.
* 가족 미방문 어르신 안부 확인 : 명절에 찾아오는 가족이 없어 혼자 계시는 어르신의 경우, 소외감이나 우울감을 느끼지 않도록 안부 확인을 통해 정서적 지원을 해주세요.

3. 안전사고 및 위생 유의사항
* 낙상 사고 예방 : 가을철 환절기에는 어르신의 근육과 관절이 경직되기 쉽습니다. 실내외 이동 시 낙상 사고가 발생하지 않도록 밀착 보조해 주세요.
* 식중독 예방 : 낮 기온은 여전히 높기 때문에 음식을 상온에 방치하면 세균이 증식하기 쉽습니다. 남은 명절 음식이나 반찬은 즉시 냉장 보관하고 유통기한을 철저히 확인해 주세요.
* 개인위생 철저 : 외출 후나 식사 전후에는 반드시 손을 30초 이상 씻기도록 돕고, 요양보호사 선생님 역시 위생 수칙을 엄격히 준수해야 합니다.

이상으로 9월 어르신 돌봄시 유의사항 안내해 드렸습니다.
감사합니다!

안녕하세요?
연일 무더운 날씨가 지속되고 있습니다.
8월 폭염기에 방문요양 어르신들의 온열질환과 탈수, 식중독을 예방하기 위해서는 철저한 실내 온도 관리와 주기적인 수분 섭취가 가장 중요합니다.
고령의 어르신들은 온도 변화에 대한 신체 조절 능력이 낮고 갈증을 잘 느끼지 못하므로, 요양보호사와 보호자의 세심한 관찰이 필요합니다.
8월 한달간 꼭 실천해야 할 핵심 건강 유의사항을 정리해 드립니다.

？？ 온열질환 및 실내 온도 관리
낮 시간대 외출 제한 : 최고 기온이 오르는 오전 11시부터 오후 5시까지는 야외 활동을 전면 제한합니다.
적정 실내 온도 유지 : 실내 온도는 26℃~28℃를 유지하고, 에어컨 바람이 어르신 몸에 직접 닿지 않도록 조절합니다.
주기적인 실내 환기 : 냉방 중이더라도 매 2시간마다 최소 5분씩 환기하여 실내 공기를 순환시킵니다.

？？ 수분 및 영양 섭취 관리
미지근한 물 자주 마시기: 갈증을 느끼지 않더라도 하루 6~8컵(1.5L~2L)의 물이나 보리차를 조금씩 나누어 드시게 합니다.
음료 제한: 커피, 탄산음료, 술은 이뇨 작용을 일으켜 탈수를 유발하므로 피해야 합니다.
소화가 잘되는 단백질 섭취: 기력 회복을 위해 두부, 생선 등 단백질 흡수율이 높고 부드러운 음식을 조리해 드립니다.

？？ 식중독 예방 및 위생 관리
반찬은 조금씩 자주 만들기: 여름철에는 냉장고에 보관해도 음식을 오래 두면 상하므로 소량만 조리합니다.
남은 음식 즉시 폐기: 어르신이 먹다 남긴 음식이나 실온에 2시간 이상 방치된 음식은 식중독 예방을 위해 즉시 버립니다.

？？ 응급 상황 대처법
어르신이 땀을 과도하게 흘리거나, 두통, 어지러움, 구토 증상을 보이면 즉시 시원한 곳으로 모시고 수분을 보충합니다.
만약 의식이 없거나 흐려질 경우에는 절대 억지로 물을 먹이지 말고, 즉시 119에 신고한 뒤 물수건으로 체온을 낮춰야 합니다.

어르신과 선생님들 모두, 안전하고 건강한 8월 한달이 되시기를 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요?
본격적인 무더위와 장마가 시작되는 7월입니다.
날씨가 고온다습해지면 체력이 약하신 어르신들은 온열질환이나 식중독 등의 위험에 노출되기 쉽습니다.
아래의 건강 수칙을 확인하시어 어르신들이 안전하고 시원한 여름을 보낼 수 있도록 협조를 부탁드립니다.

1. 어르신을 위한 슬기로운 여름나기 4대 수칙

？？ 규칙적으로 물 마시기
- 어르신들은 갈증을 잘 느끼지 못해 탈수가 오기 쉽습니다. 목이 마르지 않더라도 시원한 물이나 보리차를 자주 드실 수 있도록 챙겨주세요.

？？ 적정 실내 온도 유지하기
- 에어컨이나 선풍기를 활용해 실내 온도를 26℃~28℃로 유지해 주세요. 바람이 어르신 몸에 직접 닿지 않도록 풍향을 조절하고, 주기적으로 환기를 해주세요.

？？ 낮 시간대 야외활동 자제하기
- 햇볕이 강한 오전 12시부터 오후 5시까지는 가급적 외출을 피해주세요. 만약 동행 외출이 필요하다면 모자, 양산 등을 준비하고 그늘로 이동해 주세요.

？？ 음식 위생 철저히 관리하기
- 여름철에는 음식이 쉽게 상하므로 남은 음식은 즉시 냉장 보관하고, 다시 드실 때는 반드시 펄펄 끓여서 제공해 주세요.

2. 온열질환 응급 대처 요령

- 돌봄 중 어르신이 현기증, 두통, 메스꺼움, 근육 경련 등의 증세를 보이시면 즉시 다음 조치를 취해 주세요.

* 활동을 즉시 중단하고 시원한 그늘이나 에어컨이 나오는 실내로 이동합니다.

* 단추를 풀거나 옷을 느슨하게 하여 몸을 시원하게 해줍니다.

* 의식이 있는 경우에만 시원한 물을 조금씩 마시게 합니다. (의식이 없을 때 물을 먹이면 질식 위험이 있습니다.)

* 증상이 호전되지 않거나 의식이 없다면 즉시 119에 신고하고 센터로 연락해 주시기 바랍니다.

감사합니다.

■ 교육일시 : 2026년 6월 26일 금요일 오후5시

■ 교육주제 : 치매예방 및 관리지침, 인지교육(역량강화)

■ 교육내용 : 6월 직원교육에서는 치매 어르신의 특성을 이해하고 안전한 돌봄 서비스를 제공하기 위한 치매예방 및 관리지침을 교육하였습니다.
또한 어르신의 인지기능 악화예방, 유지 및 향상을 위한 인지교육(역량강화)을 실시하여 다양한 인지활동 방법과 사례를 통해 맞춤형 접근 방법을 함께 학습하였습니다.

이번 교육을 통해 종사자의 전문성을 강화하고, 어르신의 건강과 삶의 질 향상을 위한 보다 안전하고 질 높은 방문요양 서비스를 제공할 수 있도록 역량을 높이는 시간을 가졌습니다.

앞으로도 지속적인 직원교육을 통해 전문성과 급여제공 서비스 향상을 위해 최선을 다하겠습니다.

감사합니다!

안녕하세요?
6월달 어르신 건강관리 안내입니다!
6월은 초여름으로 접어들면서 기온과 습도가 높아지고 일교차도 있을 수 있어, 어르신 건강관리에 특히 신경 써야 하는 시기입니다.

6월 어르신 건강관리 요령

1. 수분 섭취 늘리기
- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 마시기
- 카페인이 많은 음료보다 물, 보리차, 미지근한 차 권장
- 탈수는 어지럼증, 피로, 낙상의 원인이 될 수 있음

2. 더위 대비하기
- 한낮(오전 11시~오후 4시) 야외활동 자제
- 통풍이 잘 되는 밝은색 옷 착용
- 실내 온도는 24~28℃ 정도 유지

3. 규칙적인 운동
- 아침이나 저녁의 선선한 시간대에 걷기
- 가벼운 스트레칭으로 관절 유연성 유지
- 무리한 운동은 피하고 자신의 체력에 맞게 실시

4. 균형 잡힌 식사
- 제철 채소와 과일 섭취
- 단백질(생선, 두부, 달걀, 살코기) 충분히 섭취
- 짠 음식은 혈압 관리에 좋지 않으므로 줄이기

5. 감염병 예방
- 외출 후 손 씻기 생활화
- 사람이 많은 곳에서는 개인위생 관리 철저
- 기침, 발열 등 증상이 있으면 조기에 진료받기

6. 만성질환 관리
- 혈압, 혈당 정기 측정
- 처방받은 약은 정해진 시간에 복용
- 정기 검진 일정 확인

7. 낙상 예방
- 비 오는 날 미끄러운 바닥 주의
- 실내 조명 밝게 유지
- 바닥과 욕실에 미끄럼 방지 매트 사용

* 6월 건강 체크 포인트
？ 하루 6~8잔 정도 물 마시기
？ 주 3~5회 가벼운 운동하기
？ 혈압·혈당 정기 확인하기
？ 충분한 수면(7~8시간) 취하기
？ 더위와 장마철 습도 관리하기

특히 고혈압, 당뇨병, 심장질환이 있는 어르신은 더운 날씨에 탈수와 혈압 변화가 생기기 쉬우므로 평소보다 건강 상태를 자주 확인하는 것이 좋습니다.

감사합니다!

안녕하세요.
가정의 달 5월은 일교차가 크고 야외활동이 늘어나 건강관리에 더욱 주의가 필요한 시기입니다.
아래 사항을 참고하시어 건강하고 안전한 생활 하시기 바랍니다.

■ 5월 건강 유의사항

1. 큰 일교차 주의
아침·저녁으로 기온 차가 커 감기 및 호흡기 질환이 발생하기 쉽습니다.
외출 시 얇은 겉옷을 꼭 준비하시기 바랍니다.

2. 충분한 수분 섭취
날씨가 더워지면서 탈수 위험이 높아집니다.
물을 자주 드시고 카페인 음료는 과다 섭취하지 않도록 합니다.

3. 식중독 예방
음식이 쉽게 상할 수 있는 시기입니다.
음식은 충분히 익혀 드시고, 남은 음식은 냉장보관 바랍니다.
손 씻기를 생활화해 주세요.

4. 야외활동 시 안전주의
산책 및 외출 시 미끄럼 사고와 낙상에 유의하시기 바랍니다.
편안한 신발 착용과 무리한 활동은 피해주세요.

5. 자외선 및 미세먼지 주의
햇볕이 강한 시간대 외출은 가급적 피하시고 모자 착용을 권장합니다.
미세먼지 농도가 높은 날에는 외출을 자제해 주세요.

6. 규칙적인 건강관리
혈압, 혈당 등 평소 건강 상태를 꾸준히 확인하시기 바랍니다.
복용 중인 약은 정해진 시간에 꼭 복용해 주세요.

어르신들의 건강과 안전을 위해 항상 최선을 다하겠습니다.
감사합니다~!

안녕하세요?

봄철 3~4월달 환절기에는 일교차가 크고 면역력이 떨어지면서,
고령자의 응급 상황과 갑작스러운 임종이 잦아지는 시기입니다.


* 환절기는 신체 적응력이 떨어진 어르신에게 특히 부담이 크며,
다음과 같은 위험이 증가합니다.

-심혈관 질환 위험 증가
-급격한 기온 변화로 혈관 수축·이완이 반복되며 심장 부담 증가
-호흡기 질환 악화
-폐렴, 기관지염 등 호흡기 질환 발생률 상승
-면역력 저하
-기존 지병이 급격히 악화되는 경우 발생
-낙상 사고 증가
-어지럼증, 근력 저하로 실내·외 낙상 위험 증가

* 환절기 어르신 건강 체크리스트
다음과 같은 증상이 보인다면 주의가 필요합니다.

-갑작스러운 가슴 통증, 호흡 곤란
-한쪽 팔다리 힘 빠짐, 말이 어눌해짐
-이유 없이 기력이 급격히 떨어짐
-식욕 감소, 체중 급감
-평소보다 지나치게 잠이 많아짐

위 증상 중 일부라도 보이면, 즉시 병원 진료 또는 응급 대응이 필요합니다.
평소, 어르신의 만성질환 등 병명을 알고 계시는 것도 도움이 됩니다.
정보를 알고 있는 것만으로도, 훨씬 차분하게 대응할 수 있습니다.
잘 숙지하셔서, 건강하게 환절기를 보내시기를 바랍니다.
감사합니다.

2026년 장기요양급여 이용계약에 관한 사항
첨부파일을 참고하시기 바랍니다.

2025년 장기요양급여 이용 계약에 관한 사항
첨부파일을 참고하시기 바랍니다