안녕하세요! 고운빛 재가 복지 센터입니다!
온열 질환이란?
온열 질환은 열로 인해 발생하는 급성 질환으로 고온의 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육 경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이며, 방치 시에 생명이 위태로울 수 있습니다.
대표적인 질환으로는 열사병, 열탈진이 있습니다.
왜 어르신은 온열 질환에 더 취약할까요?
노화로 더위에 의한 체온 상승과 탈수 증상을 잘 느끼지 못하게 되고, 심뇌혈관질환 등 동반된 기저 질환과 복용하는 약 때문에 체온 유지와 땀 배출을 조절하는 능력이 저하됩니다.
80세 이상 어르신은 특히 주의가 필요해요!
폭염 시 외출 및 야외 활동을 자제하세요!
연구에 따르면, 여름철 33도씨 이상 고온에 노출될 경우 65세 이상에서 허혈성심질환, 심근경색 등으로 인한 사망 위험이 증가하고, 대사질환과 인지기능 변화에도 영향을 주는 것으로 보고되고 있습니다.
여름철 기상철 폭염특보
폭염 주의보 - 일 최고 체감 온도 33도씨 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 떼
폭염 경보 - 일 최고 체감 온도 35도씨 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때
어르신 온열 질환 예방 건강 수칙 3가지
시원하게 지내기
선풍기나 에어컨 등 냉방기기 사용하기 (무더위 쉼터 이용)
헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기
외출 시 햇볕 차단하기 (양산, 챙이 넓은 모자 등)
물 자주 마시기
갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기
(심장, 신장, 혈압 관련 질환자는 의사와 상담 후 섭취)
더운 시간대에는 야외 활동 자제하기
기온이 높을 때, 더운 시간대에는 농사, 외출, 운동 등 야외 활동을 피하고 그늘 등 시원한 곳에서 자주 휴식
