커프를 상완(上腕)에 감고 커프 안의 압력을 높여서
혈류를 완전히 멈추게 한 다음 압력을 서서히 낮추어가면
다시 맥이 느껴지는데, 이때의 압력이 최고(수축기) 혈압이다.
최저(확장기) 혈압은 일반적으로 박동음이 갑자기 작아졌을
때의 압력이라 할 수 있다.
집에서 측정하는 생활혈압은 어느 정도 정확하게 반영해 주어
의료진에게 중요한 정보가 될 수 있다.
□ 측정준비
- 상완(上脘)의 위치는 심장과 같은 높이로 하며, 압박대는 안쪽에 손가락 2개를 삽입할 수 있는
정도의 세기로 죈다.
- 측정하기 전에 약 20회 심호흡 후 또는 5분의 안정을 취한 후에 혈압을 측정하며,
일반적으로 왼쪽 팔을 측정하며, 양팔 중 높은 쪽의 혈압을 측정한다.
- 2 ~ 5분 후 한번 더 측정하여 그 평균값을 기록한다.
- 음식, 카페인음료, 운동, 목욕, 흡연, 음주를 한 경우 30분 이후에 측정한다.
- 혈압은 측정시간과 장소, 몸의 자세, 정신적인 긴장 등에 의해 다소 차이가 나며,
특히 수축기혈압은 변동성이 많다. 같은 조건에 측정하는 것이 중요.
□ 혈압의 구분
일반적으로 성인의 정상치는 최고혈압 100~130, 최저혈압 50~80, 맥압(脈壓) 30~40이다.
- 고혈압은 최고혈압이 140 이상 또는 최저혈압이 90mmHg 이상일 때
- 저혈압은 90/60mmHg 이하 또는 최고혈압이 100mmHg보다 낮을 경우로 정의한다.
- 맥압(최고혈압-최저혈압) 정상수치는 30~40 정도이며, 동맥경화증처럼 동맥벽의 탄성이
떨어질 때 맥압이 커진다.
□ 기타참고사항
- 병원의 수동혈압계의 수치보다 자동혈압계로는 일반적으로 5mmHg 정도 낮게 측정된다.
- 여자는 남자보다도 5~10mmHg정도 낮고, 40세 이상이 되면 연령과 더불어 다소 상승한다.
- 기립성 저혈압(갑자기 일어났을 때 어지러움 발생)을 진단하기 위해 선자세로 측정하는 경우도
있다. 낙상예방을 위해 일어날 때 최대한 천천히 또는 중간에 한번씩 쉬면서 일어나야 한다