행신치매전담형 주야간보호센터

일산서구보건소 골밀도(골다공증) 검사 안내


○ 사 업 명: 일산서구보건소 골밀도(골다공증) 검사

○ 대 상 자: 65세 이상 주민등록상 고양시 거주자이면서

- 골다공증 환자임을 확인할 수 있는진단서/약(주사)처방전혹은

- 골밀도검사가 필요하다는 의사의진료의뢰서 제출가능한 자

★ 65세 미만 대상자 첨부 내용 참고 및 콜센터 문의★

○ 검사장소: 일산서구보건소 2층 골밀도검사실

○ 검사비용: 6,260원

○ 신청방법: 전화·방문 예약 둘다 가능

○ 검사문의:☎콜센터031-909-9000★사전예약제★

○ 골밀도검사 후 보건소 1층 진료실에서 상담받고 가시면 됩니다.

1. 체온유지- 따뜻함이 곧 안전이다.
2. 수분섭취 -겨울에도 물은 약입니다.
3. 낙상에방 - 따뜻한 발이 안전의 시작이다
4. 영양관리 - 면역력은 식탁에서 시작이다.
5. 감염예방 - 손씻기, 마스크, 예방접종
겨울철 건강관리의 핵심은 체온유지+면역력+안전입니다.
작은 습관이 어르신의 건강을 지키는 가장 큰 힘이 됩니다.

인플루엔자 예방 국민행동요령

첫째, 손을 자주 씻고, 손으로 눈 코 입을 만지는 것을 피하세요.
둘째, 재채기나 기침을 할 경우에는 휴지로 입 코를 가리고 하세요.
셋째, 인플루엔자 예방접종 권장 대상자는 예방접종을 받으세요.
넷째, 인플루엔자 의심증상이 있는 경우, 가까운 병의원에서 진료를 받고, 충분한 휴식과 수분섭취를 하세요.

온열질환은 한여름 뜨거운 햇볕 아래 오랫동안 활동할 경우 체온 조절이 제대로 되지 않아 생깁니다.
열사병, 열탈진, 열경련, 열부종, 열실신 등이 있는데, 특히 열사병은 체온이 40℃ 넘게 오르고 땀이 나지 않아 매우 위험합니다.

고령자, 어린이, 만성질환자, 야외 근로자, 사회적 취약계층은 온열질환에 걸릴 위험이 높아 특히 주의가 필요합니다.
폭염, 이렇게 준비하세요!

1) 시원하게 지내기

샤워를 자주 합니다.

헐렁하고 밝은 색의 가벼운 옷을 입습니다.

외출 시 양산이나 모자 등으로 햇볕을 차단합니다.

2) 물을 자주 마시기

갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물을 자주 마십니다.

3) 더운 시간대에는 활동 자제하기
낮 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 야외 작업, 운동 등을 자제하고 시원한 곳에 머무릅니다.
4) 매일 기온 확인하기
기온, 폭염특보 등 기상상황을 수시로 확인합니다.

폭염에 슬기롭게 대비해 건강한 여름을 보내세요!

1. 바른 자세 유지하기
2. 스트레칭과 계단 오르기로 활동량 늘리기
3. 눈의 피로 줄이기
4. 건강한 점심시간 보내기
5. 업무 중 스트레스 관리하기
6. 실내 환경을 쾌적하게 유지하기
7. 숙면을 위한 생활 리듬 만들기

사무실에서 장시간 앉아 근무하는
직장인에게는 바른 자세 유지, 규칙적인 스트레칭, 충분한 수분 섭취, 눈 건강 관리, 스트레스 조절, 균형 잡힌 식사와 같이
작지만 꾸준한 건강 습관이 무엇보다 중요합니다.
이러한 습관은 업무 효율을 높이는 것은 물론, 장기적으로 신체적·정신적 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.
일상 속 건강관리 실천을 하나씩 시작해 보세요.
작은 변화가 쌓이면 몸과 마음의 균형을 되찾고, 더 활기차고 건강한 직장 생활로 이어질 수 있습니다.
오늘 바른 자세로 앉는 것부터 실천해, 건강한 하루를 만들어 보세요!

여름은 뜨거운 날씨와 강한 햇볕으로 인해 건강 관리가 더욱 중요해지는 계절입니다.
더운 날씨에도 건강을 지키기 위해서는 특별한 주의가 필요합니다.
오늘은 여름철 건강 관리를 위한 몇 가지 팁을 소개해드리겠습니다.

수분 보충: 여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체내 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다.
하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시고, 갈증을 느끼기 전에 자주 물을 마시세요.

팁: 물병을 항상 휴대하고, 자주 물을 마시는 습관을 들이세요. 이온 음료나 코코넛 워터도 좋은 선택입니다.

미세먼지 대응요령 7가지는 다음과 같습니다:서울특별시
1. 외출은 가급적 자제하기
2. 실외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화하기
3. 외출시 몸 상태에 따라 보건용 마스크 (식약처 인증) 착용하기
4. 마스크 착용시 공기누설을 체크하며 안면에 마스크를 밀착해 착용하기
5. 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기
6. 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
7. 마스크 착용으로 호흡이 불편한 경우 사용을 중지하고, 필요시 의사 등 전문가와 상의하기

관할 보건소에서 진행합니다.
* 치매 조기검진을 통해 치매환자를 조기 발견, 관리하여 완치 또는 중증상태로의 진행을 억제하거나 증상을 개선합니다.
* 치매 또는 경도인지장애로 진단받지 않은 모든 주민을 대상으로 합니다.
* 치매검사비 지원
지원대상 : 협약병원에서 진단검사 또는 감별검사가 필요한 자(치매안심센터 직접 수행은 무료검사 가능)로
만 60세 이상이면서(조기발병 환자도 선정 가능) 기준 중위소득 120% 이하
※ 단, 진단검사는 만 60세 미만일 경우에 비급여로 적용되어 검사비 지원 불가
(진단검사) 상한 15만원(치매안심센터에서 실시할 경우 무료)
(감별검사) 의원·병원·종합병원급은 상한 8만원, 상급종합병원은 상한 11만원

독감 예방은 전염병의 확산을 줄이는 가장 중요한 방법입니다. 우리 모두가 실천함으로써 예방이 우선입니다.
* 손씻기
* 마스크 착용
* 예방접종
* 충분한 휴식과 수분섭취
* 균형잡힌 식사

고령자의 면역이 저하되거나 기저질환이 있어 협약병원에 서 내원하셔서 10월 31일 모든 어르신의 독감백신(인플루엔자) 코로나-19 백신 동시 접종이 진행되었습니다.