민들레실버홈

안녕하세요.
옷깃을 단단히 여미게 되는 깊은 겨울입니다.
갑작스럽게 찾아온 추위에 몸도 마음도 움츠러들기 쉬운 요즘입니다.
아프지 않고 건강하게, 그리고 피해 없이 이번 겨울을 날 수 있도록
꼭 지켜야 할 한파 대비 행동요령을 숙지하여 건강하길 기원합니다.

1. 야외 활동 자제
※ 특히, 어린이, 노약자, 심뇌혈관질환자 등 취약계층은 더욱 유의

2. 외출 시 목도리, 장갑, 모자 등을 착용하고 주머니에 손 넣지 않기
※ 보행 중 보폭 줄이고, 스마트폰 보지 않기

3. 도로살얼음에 대비, 서행 운전하고 안전거리 확보

4.수도계량기함, 수도관, 보일러 배관 등은 헌 옷, 보온팩 등 보온재로 채워 동파 예방

5. 수도 동파예방을 위해 1일 이상 외출시 수도꼭지를 약하게 틀기

6. 동상에 걸리면 40℃의 따뜻한 물에 세척 후 보온을 유지하며 신속히 병원으로 이동

7. 겨울철 질식 사고예방을 위해 텐트 등 내부공간에서 화로 사용 금지

8. 전국 어디서든 고향지역 날씨 정보 받고 부모님께 안부전화를 드려요!
(안전디딤돌앱 → 환경설정 → 수신지역 설정 → 원하는 지역으로 설정)

한파로 인한 피해는 사전 예방이 무엇보도 중요합니다.
행동요령을 잘 숙지하시어 건강한 겨울철을 나시길 바랍니다.
감기 조심하고 오늘도 안전한 하루 보내시길 바랍니다.

안녕하십니까?
본격적인 겨울철을 맞아 한파와 실내외 온도 차로 인한 어르신 건강 문제가 우려되고 있습니다.
이에 어르신들의 건강 유지와 질병 예방을 위한 겨울철 건강수칙을 아래와 같이 안내드립니다.

1. 한파, 한랭질환 집중예방
- 실내는 실내는 18~20도, 습도는 40~60%로 따뜻하게 유지하기
- 얇은 옷을 여러겹 겹쳐입고 모자, 목도리, 장갑을 착용하기
- 한파, 폭설 시 외출을 자제하기

2. 낙상, 골절 사고 주의
- 빙판길, 눈길 조심, 미끄럼 방지 신발 착용
- 실내·외 조명을 밝게, 장애물 정리하기
- 집안에서도 매일 가벼운 체조, 스트레칭하기

3. 만성질환 관리
- 혈압, 혈당 등 건강상태 자주 확인하기
- 약은 꼭 복용하기
- 무리한 신체활동, 새벽 운동 삼가기

4. 균형잡힌 식사와 수분 섭취
- 세 끼 꼭 챙겨먹기
- 따뜻한 음식과 수분을 충분히 섭취하기
- 술, 카페인 음료는 체온을 떨어뜨릴 수 있어 주의하기

건강수칙을 잘 지켜 따뜻하고 안전한 겨울 보내십시오!

[출처 : 성주군치매안심센터]

안녕하십니까.
날씨가 쌀쌀해짐에 따라 노로바이러스 식중독에 유의를 해야합니다.
노로바이러스 식중독 예방 수칙 참고 하시어 안전하고 건강하게 보내시길 바랍니다.

* 노로바이러스 식중독이란?
노로바이러스는 구토, 설사 등 급성 위장염을 일으키는 전염성이 강한 바이러스로
낮은 온도에서도 생존하여 겨울철에 주로 발생합니다.
사람 간에 직·간접적인 접촉을 통해서도 감염이 가능하여 2차 감염이 주요 원인입니다.(10~100개의 소량균으로도 발병 가능)

*주요 감염 경로
1. 굴, 조개 등 어패류를 충분히 익히지 않고 먹는 경우
2. 바이러스에 감염된 식품, 음용수로 조리한 경우
3. 감염된 자가 음식을 취급할 경우(구토, 설사 증상 종사자 업무 배제 필수)

* 조리실 노로바이러스 예방 수칙
1. 식재 사용 관리
- 물과 음식 가급적 끓이거나 익혀서 제공 및 섭취
- 어패류는 생식을 삼가고 가열 제공 시 중심온도 85℃이상, 1분 이상 추가 가열하기

2. 조리 공정 관리
- 생야채, 과일 제공 시 염소 100ppm 소독 / 5분 침지 / 3회 이상 헹굼
- 교차오염 예방 관리 : 칼&도마, 장갑&앞치마, 행주 구분사용 철저

3. 개인 위생 관리
- 작업 전 건강문진(설사, 복통, 구토 등의 증상이 있을 경우 식품 취급X)
- 손 세척&소독 철저 및 맨손작업 금지
- 조리 중 마스크 착용 필수

4. 기구류 및 환경 관리
- 기구류는 열탕, 건열, 헹굼물, 화학 소독 중 1가지 이상의 방법을 통한 철저한 소독관리
- 조리장(작업대, 배수로 등), 공동 사용 공간(문고리, 배식대)은 염소 소독액 200ppm 소독 진행

안녕하세요.
무더운 폭염이 지속되고 있어 온열 질환 등 건강관리에 각별히 유의하시길 바랍니다.
폭염 대비 행동 요령을 보시고 실천하며 무더운 여름을 건강하게 나시도록 기원드립니다.

▣ 폭염 대비 행동 요령
1. TV, 인터넷, 라디오 등을 통해 무더위 기상상황을 수시로 확인하기
2. 술이나 카페인이 많이 들어간 음료보다는 물을 많이 마시기
3. 가자아 더운 오후 2시~오후 5시에는 야외활동이나 작업을 되도록 하지 않기
4. 냉방기기 사용 시, 실내외 온도차를 5℃내외로 유지하여 냉방병을 예방하기
※적정 실내 냉방온도:26~28℃
5. 현기증, 메스꺼움, 두통의 가벼운 증세가 있으면 무더위 쉼터 등 시원한 장소를 이용
6. 축사, 비닐하우스 등은 환기하거나 물을 뿌려 온도를 낮추기

올여름도 건강하게 무사히 보내시길 바랍니다.

안녕하세요.
종일 비가 지속적으로 내리는 하루입니다.
장마철이 되면 반복적으로 발령되는 호우주의보
잠깐 내리는 비라고 가볍게 넘기기에는 매년 반복되는 침수 피해, 감전 사고, 교통사고가
사람들의 생명과 안전을 위협하고 있습니다.
호우특보 발령 시에는 사전에 준비하고 정확히 행동하는 것이 중요합니다.
호우주의보 발령 시 꼭 알아야 할 실질적인 안전수칙과 대처법을 숙지하여
안전에 만전을 기하도록 합니다.

1. 호우주의보란
기상청에서는 일정 시간 동안 많은 양의 비가 예상될 경우 호우특보를 발령합니다.
호우주의보는 3시간 동안 60mm이상 또는 12시간 동안 110mm이상의 비가 예상될 때 내려지고,
호우경보는 3시간 90mm이상 또는 12시간 180mm이상으로 더욱 강한 강수량을 의미합니다.
주의보는 초기 경고 단계로 빠른 대응이 필요한 시점입니다.
호우 시 침수, 산사태, 도로 유실 등 다양한 피해가 동시다발적으로 발생할 수 있으므로
평소 대비와 정확한 행동수칙 숙지가 필수적입니다.

2. 침수 사고 예방 수칙
① 주택 및 건물 내 침수 대응
- 외출 전 창문, 배수구, 하수구 상태 점검
- 물이 차오르면 전기차단기를 내려 감전 사고 예방
② 차량 침수 위험 지역 피하기
- 하천변 도로, 지하차도, 저지대 주차장은 피하기
- 차량 침수 시 시동 걸지 말고 신속히 차량 밖으로 대피
③ 외출 전 점검사항
- 휴대폰 배터리 충전, 손전등·라디오 등 비상물품 준비
- 외출 시 장화 착용 및 우산보다는 우비 사용 권장

3. 감전 사고 예방 요령
① 물가, 전기설비 근처 접근 금지
② 침수 지역 내 전자기기 사용 주의
- 젖은 손으로 콘센트·가전제품 조작 금지
③ 정전 시 안전하게 대처하는 장법
- 정전 시 촛불 대신 손전등 사용하기
- 냉장고, 에어컨 등 대형 가전제품은 전원 차단

4. 폭우 시 교통사고 예방법
① 빗길 운전 시 주의사항
- 속도를 평소보다 20~30% 줄이고 앞차와의 거리를 충분히 확보하기
- 빗물이 고인 곳에서는 수막 현상으로 인해 제동력이 크게 떨어지므로 감속 운전하기
- 헤드라이트는 상시 켜두어야 하며, 급제동이나 급차선 변경은 피하기
② 도로 침수 시 행동요령
- 침수 된 도로에 절대 차량 진입 금지
③ 대중교통 이용 시 주의사항
- 지하철역, 지하상가, 터널 등은 침수 위험이 있으므로 기상 상황을 수시로 확인하기
- 대중교통 이용 시 비상 탈출 경로와 비상벨 위치를 미리 확인해두기

5. 호우주의보 대비 생활 속 실천방법
① 비상용 가방 항상 구비하기
② 비상대피 경로 사전에 파악
③ 재난 문자·앱 수시로 확인
④ 라디오, 뉴스 등 자주 확인
⑤ 가족, 이웃과 함께하는 안전 점검(자주 연락하기)

위의 수칙들을 자주 확인하여 큰 피해를 예방하도록 합시다.
안전하고 건강한 여름 보내시길 바랍니다.

안녕하세요.
날씨가 무더워지고 장마로 인해 습한 날이 지속되어 모기가 기승을 부리는 계절이 입니다.
미리 모기 감염질환 예방을 위한 행동 수칙을 숙지하여 건강한 여름을 나기를 기원합니다.

◎ 모기 감염질환 - 일본뇌염
일본뇌염은 '작은빨간집모기'를 통해 감염될 수 있어요.
매개 모기인 '작은빨간집모기'기 국내에서 확인되며 일본뇌염 주의보가 발령됐어요.
일본뇌염에 걸리면 열을 동반하는 두통, 구토 등의 증상이 나타나고,
드물게 치명적인 급성 신경계 증상으로 진행되어 사망에 이를 수 있어요.

◎ 모기의 특성
1. 땀 냄새와 향이 짙은 화장품, 향수 냄새를 좋아해요.
2. 따뜻한 것을 좋아해요.
3. 어두운색을 좋아해요.
4. 논이나 웅덩이 등 얕게 고인 물에 알을 낳고 살아요.

◎ 모기 감염질환 예방을 위한 행동 수칙
1. 화분 받침이나 인공 용기 등 집 주변에 고인 물을 제거하세요.
2. 짙은 향의 향수나 화장품의 사용을 자제하세요.
3. 땀을 흘린 후에는 반드시 샤워하세요.
4. 야외활동을 할 떄는 밝은색의 긴 옷을 입으세요.
5. 방충망의 구멍을 확인하고 모기장을 사용하세요.
6. 식약처에 등록된 모기 퇴치제를 사용하세요.
7. 모기 살충제나 모기향 등을 사용한 후에는 반드시 환기하세요.

안녕하세요.
날씨가 따스해지면서 식중독에 대해 조심할 필요성이 커지고 있습니다.
사례로 보는 식중독 예방 요령에 대해 살펴보고 미리 예방하도록 만전을 기합시다.

사례로 보는 식중독 예방 요령(살모넬라)
1. 발생 개요
- 김밥집에서 김밥을 섭취한 사람들이 설사, 복통 등 식중독 유사 증상을 보인다는 신고 접수 됨
- 원인병원체 규명 및 전파 차단을 위하여 원인·역학조사 실사함
- 환자 / 섭취자 수(발생률) : 32명 / 35명(91.4%)

2. 발생 원인
- 역학조사반을 편성하여 현장 조사 및 추가 증상자 발생 신고 모니터링 실시함
- 4일에 걸쳐 해당 김밥집에서 음식을 섭취하고 증상이 발생하였다고 추가 신고되어 대규모 유행으로 판단
→해당 음식점 잠정 영업중단 권고, 현장 내 완제품 식재료 반품 및 보관증 식재료 폐기 조치
- 환자 21명, 조리종사자 2명, 김밥 1건에서 동일 살모넬라 검출됨

3. 개선 방안
- 달걀을 만지고 난 후에는 비누로 손 씻기 실천 및 개인 위생 철저
- 김밥을 마는 장갑 등 위생 장갑은 수시로 교체하기
→조리 시 사용하던 장갑으로 카드와 지폐 취급 금지
- 4월부터는 낮기온이 상승하기 때문에 식재료 및 완성된 김밥 상온 보관 금지
- 주문 전 미리 만들지 않고, 소비자에게 조리 즉시 제공 및 섭취 안내
- 균이 검출된 조리종사자는 증상 호전 후 업무 복귀
- 추가 확산 방지를 위해 대규모 식중독 발생이 의심되는 경우 신속히 음식점 운영 중단 권고 조치

여름이 되면서 기온이 올라감에 따라 식재료 관리 및 비누로 손 씻기 실천, 개인 위생 철저하게하여
안전한 여름을 보내기를 바랍니다.

[출처 : 성주군 보건소 공지사항 - 식중독 주의 정보 알림(25년 5월)]

안녕하세요.
미세먼지 건강수칙과 건강한 식품보관법을 확인해 보고
미세먼지로부터 건강한 식생활을 합시다.

1. 미세먼지란?
- 머리카락 굵기의 약 1/7정도(직경 10㎛ 이하)로 우리 눈에는 보이지 않는 아주 작은 먼지를 말합니다.
- 발생원인 : 석탄, 석유 등 화학연료를 태울 때 또는 공장, 자동차 등의 배출가스
- 미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향 : 기침, 가슴 답답함, 호흡곤란, 피부 가려움, 안구건조증, 눈 가려움

2. 미세먼지 건강 수칙
- 미세먼지 예보 확인하기
- 미세먼지 민감군*인지 확인하기
*임산부, 영유아, 어린이, 노인, 심뇌혈관질환자, 호흡기질환자, 알레르기질환자 등
- 미세먼지 노출 후 나타나는 증상*확인하기
*호흡 곤란, 가슴 답답함, 눈이나 피부 자극증상, 기침 등
- 보건용 마스크 준비하기
- 손 씻기와 위생관리를 철저히 하기
- 미세먼지가 나쁠 때 야외활동 줄이기
- 물 충분히 섭취하기
- 비타민과 항산화제가 풍부한 과일과 채소 먹기

3. 미세먼지 속 건강한 식품 보관법
- 조리기구는 세척, 살균하여 잔존 먼지 제거 후 보관·사용
- 포장되지 않은 과일이나 채소는 2분간 물에 담근 후,
흐르는 물에 30초간 씻고, 과일·채소용 세척제를 이용해 세척
- 포장되지 않은 식재료 및 조리된 음식은 덮개가 있는 용기에 옮겨 밀봉 보관

[정보출처 : 식품의약품안전처]

안녕하세요.
날씨가 급격히 추워지고 대설, 습설이 내릴 것으로 예보되고 있습니다.
대설 시 행동요령을 미리 숙지하고 대비하여 보다 안전한 겨울철을 보내시기 바랍니다.

대설 대비 행동요령
1. 기상정보를 수시로 확인해 대설, 습설에 대비합시다.
※ 눈이 쌓이면 가급적 외출을 자제하고 대중교통 이용하기
2. 외출 시 목도리, 장갑, 모자 등을 착용하고 주머니에 손 넣지 않습니다.
※ 보행 중 보폭을 줄이고, 스마트폰 보지 않기
3. 제설작업은 주간에 2인 1조 이상, 안전 확보 후 실시하며,
심야제설, 지붕 올라기기 등 무리한 작업은 금지합니다.
※ 눈이 많이 쌓였을 경우 안전한 곳으로 신속히 대피
4. 가로수, 노후 시설 등 붕괴·전도 위험구조물 접근금지 및 위험징후 포착 시 즉시 대피 후 신고합니다.
※ 노후 축사, 임시천막, 비닐하우스 등은 미리 점검·보강
5. 적설·결빙 도로에서는 안전거리 유지 및 서행하고
급제동·급가속·급핸들 조작하지 않습니다.
※ 제한 최고속도의 20%~50% 감속
6. 눈이 오면 타이어에 스노우체인·스프레이체인 등을 사용합시다.
※ 스노우체인 등 월동용품은 미리 준비
7. 정전·고립 대비, 생필품*을 가정, 차량에 비치합니다.
*비상조명, 보온물품(담요, 핫팩 등), 간편식, 식수, 연료 등
※ 고립 대비, 전기차는 수시로 충전하기

[출처 : 행정안전부 - 대설 국민행동요령 ]

안녕하십니까.
장기요양급여 이용계약에 관한 사항 첨부파일로 올려놓았습니다.
감사합니다.