코로나19로 인해 달라진 세상, 우리의 삶도 많이 달라졌습니다.
코로나19는 우리에게 많은 영향을 주었는데요.
그 중에도 코로나19로 우울/불안을 경험한 비율이 40%나 됩니다.
코로나+우울이란 코로나19 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴
우울감이나 무기력증을 의미합니다.
이는 소화불량, 불안감, 무기력함, 예민함 등의 심리적 영향을 줍니다.
코로나 우울의 원인은 감염병 확산으로 인한 거리두기와 감염에 대한 유언비어 등으로 인한 공포,
경제적 어려움 등이 있는데요.
이러한 정신건강문제는 위기상황이 길어질수록 심각해지는데요.
때문에 코로나19 등으로 인한 우울증 극복 방법을 알아보고자 합니다!
국민건강보험 일산병원 정신건강의학과 이정석교수님이 알려주시는
우울증 극복을 위한 '마음의 호흡'으로 우리 함께 코로나19로 인한 우울증을 극복해요!
주위환경의 변화로 생긴 우울감이기에 충분히 이겨낼 수 있습니다!
자세한 내용은 국민건강보험공단에서 게시한 영상으로 보시죠!
https://www.youtube.com/watch?v=H55-KXtIiqA