"(A)"+a해늘

1.가만히 있는 것보다 어떤 활동이라도 하는 것이 좋습니다.
매주 150분의 중강도 운동이 권장되지만, 그걸 다 하지 못하더라도 가능한 한 자주 움직이세요
2.신체활동을 늘리고, 앉아 있는 시간을 줄이세요.
건강을 지키는데 가장 중요한 두가지는 더 많이 움직이기와 덜 앉아있기입니다.
오랜시간 앉아있거나 누워있는 대신, 짧은 시간이라도 자주 일어나 움직이는 습관을 들이세요.
3.유산소운동,근력운동,균형운동을 균형 있게 실천하는 것이 중요합니다.
특히 균형 운동은 낙상 예방에 큰 도움이 됩니다.
4.처음부터 무리하지 말고, 자신의 체력 수준에 맞춰 운동 강도를 조절하세요.
몸이 적응할 수 있도록 운동 시간과 강도를 천천히 늘리는 것이 좋습니다.
5.전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 혼자 하기 어렵다면, 의료진이나 운동 전문가와 상담해 보세요.
안전하고 효과적인 운동계획을 세우는데 큰 도움이 됩니다.

1. 낙상은 미끄러지거나 걸려 넘어지거나 높은 곳에서 떨어져 다치는 사고를 말합니다.
2. 건강 산태, 약물, 시력 저하와 같은 개인 요인과 미끄러운 바닥, 어두운 환경 같은 주변 환경이 함께 영향을 줍니다.
3.특히 나이가 많을수록 낙상 위험이 높아지고, 골절이나 머리 손상 같은 심각한 결과로 이어질 수 있습니다.
4.낙상을 예방하려면 규칙적인 운동으로 근력과 균형감각을 키우고, 집안의 위험 요소를 미리 제거하는 것이 중요합니다.
5.또한 갑작스럽게 일어나지 않고, 미끄럽지 않은 신발을 착용하는 등 일상 속 작은 습관이 큰 도움이 됩니다.

연일 계속되는 폭염중대경보가 내려진 올 여름입니다.

폭염은 신체 기능을 떨어뜨리고 만성질환을 악화시켜 한여름엔 특히 어르신들이 건강 관리에 유의하셔야 합니다.

전문가들은 "65세 이상 노인은 체중 대비 체내 수분 함량이 적어 조금만 땀을 흘려도 탈수가 쉽게 오지만 갈증은 늦게 느끼기 때문에 물을 조금씩 자주 마시는 습관을 들여야 한다"고 말합니다.

노인들은 땀을 내고 피부 혈관을 확장해 체온을 낮추는 냉각 자율신경 기능도 떨어져 기온이 높을 때 장시간 외출하는 것도 피해야 한다.

한 여름 폭염에 대비하는 어르신 건강관리법에 대해 안내합니다.

식중독 발생시 대응 요령
- 식중독 의심증상(복통,구토,설사 등)이 나타나면 가까운 의료기관을 방문하여 의사의지시에 따라야 합니다
- 집단설사 환자가 발생하면 시장,군수,구청장에게 신고하여 식중독 확산을 예방하고피해를 최소화합니다

* 식중독 예방 요령
-식중독 예방 6대수칙
- 손씻기, 익혀먹기, 끓여먹기, 구분사용하기,세척,소독하기,보관온도 지키기

* 본 저작물은 "공공누리"제4유형:출처표시,상업적이용금지,변경금지 조건에 따라 이용할 수 있습니다.

"인생의 마지막 순간, 당신의 선책을 존중합니다"

- 미리 준비하는 삶의 마무리 - 사전연명의료의향서에 대한 안내입니다.
* 사전연명의료의향서란? 19세 이상 성인이 향후 자신이 임종과정에 있는 환자가 되었을 때를 대비하여 연명의료 중단등결정 및 호스피스에 관한 의사를 문서로 작성한 것입니다*

보건복지부, 국립연명의료관리기관에서 제공한 포스터 참고 하시기 바랍니다

보건복지부는 서비스 품질 향상을 위해 2026년 장기요양보험 수가 인상을 고시하였습니다.

방문요양수가는 약 2.5%~3% 인상되었으며 인상에 따른 수가 적용은 2026년 1월 1일부터 시행되어 본인부담금 급여 수가가 적용됩니다.

2025년도 장기요양 수가는 평균 3.93% 인상되었습니다. 특히, 2025년 1월 1일부터 현행 입소자 2.3명당 1명인 노인요양시설 요양보호사 인력배치기준이 입소자
2.1명당 1명으로 강화됨에 따라, 추가 배치 요양보호사 인력운용비를 반영한 ’25년도 기준 수가를 마련(2.1:1 기준 충족 노인요양시설 수가 인상률 7.37%)했습니다.
또한 한시적으로 기존 인력기준 유예 적용을 받는 노인요양시설을 위해 이중수가체계를 운영(2.3:1 기준 운영 노인요양시설 수가 인상률 2.12%)할 계획입니다.

어르신들이 살던 곳에서 편안히 노후를 보내실 수 있도록 중증 재가수급자 이용 한도액 인상하고 중증 수급자 가족 휴가제를 확대합니다.
재택의료센터 및 통합재가기관 등 시범사업 확충을 추진합니다.
더불어, 주 · 야간보호 기관 접근성 제고를 위한 특장차량 구비 지원금 지급하고 유니트케어 시범사업 등 기관 서비스 질 제고를 위한 노력도 지속할 예정입니다.

2025년 종목별 수가를 아래 첨부하오니 참고하시기 바랍니다.

장기요양급여는 6개월 이상 동안 혼자서 일상생활을 수행하기 어렵다고 인정되는 사람 중에서 장기요양등급판정에 따라 장기요양급여를 받을 수 있는 사람(이하 “수급권자”라 함)으로 판정받는 절차가 필요한데 이를 “장기요양인정”이라고 하며, 수급자는 장기요양등급에 따른 월 한도액 내에서 장기요양급여를 이용할 수 있습니다.

장기요양인정신청의 절차는 다음과 같습니다.
장기요양신청 및 인정조사 > 의사소견서제출 > 장기요양인정 및 등급판정 > 장기요양인정결과 통지 > 장기요양급여 이용
이런과정을 거쳐 장기요양인정을 받은 수급자는 장기요양인정서와 개인별장기요양이용계획서가 도달한 날부터 장기요양급여를 받을 수 있습니다.

장기요양급여의 종류는 다음과 같습니다.

재가급여
재가 노인에게 노인 장기 요양 보험에서 방문요양, 방문 목욕, 방문 간호, 주야간 보호 따위를 제공해 주는 서비스 형태의 급여입니다.
방문요양: 요양보호사가 수급자의 가정 등을 방문하여 신체활동 및 가사활동 등을 지원
방문목욕: 요양보호사가 목욕설비를 갖춘 장비[9]를 이용하여 수급자의 가정 등을 방문하여 목욕을 제공
방문간호: 의사 또는 간호사, 간호조무사가 수급자의 가정 등을 방문하여 간호, 진료의 보조, 요양에 관한 상담 또는 구강위생 등을 제공하는 급여
단기보호: 수급자를 월 15일 이내 기간 동안 장기요양기관에 보호하여 신체활동 지원 및 심신기능의 유지, 향상을 위한 교육, 훈련 등을 제공하는 장기요양급여
복지용구: 수급자의 일상생활 또는 신체활동 지원에 필요한 용구로서 보건복지부 장관이 정하여 고시하는 것을 제공하거나 대여하여 노인장기요양보험 대상자의 편의를 도모하고자 지원하는 장기 요양급여
대표적인 예로 휠체어, 전동침대, 수동침대, 욕창방지 매트리스 및 방석, 욕조용리프트, 이동욕조, 보행기 등
시설급여
고령이나 노인성 질환으로 인하여 일상생활을 하기 어려운 노인에게 판정 등급에 따라 요양 시설에서 간호, 목욕, 일상생활 지원 등의 서비스를 제공하는 것을 말합니다.

수급자의 개별욕구나 상황에 따라 급여를 결정하여 제공받으시면 됩니다.

상세한 절차와 방법은 아래 첨부파일로 제공하오니 참고하시어 이용바랍니다.

안녕하세요.
"(A)"+a 해늘입니다.

"(A)"+a 해늘재가장기요양기관의 이용계약에 관한 사항을 안내합니다.

참고하시어 이용에 불편함이 없도록 해주시면 감사하겠습니다.

강서구 제 1호로 방문요양, 방문목욕, 복지용구 재가장기요양기관을 설립하고 기관을
운영하고 있는 해늘입니다.
모든 어르신을 가족과 같이 정성을 다하겠습니다.
상담과 문의를 원하시면  02 - 2668 - 4007로 연락주세요.