3시간의 골든타임을 잡아라 : 뇌혈관질환(뇌졸증)알아보기
& 뇌경색: 뇌혈관이 막혀서 발생하며 막힌 시점부터 분당 200만개의 뇌세포가 죽어감
& 뇌출혈: 뇌혈관이 터져서 발생하며 크게 뇌실질내출혈과 지주막하출혈이 있음
- 뇌실질내출혈 : 고혈압과 관련 있어 뇌깊은곳의 작은 뇌혈관이 고혈압에 손상을 받아 오다가
혈압에 견디지 못하고 터져서 발생
- 지주막하출혈 : 혈관꽈리(동맥류)가 병의 원인이 되는데 혈관꽈리는 혈관벽의 일부가 얇아지면
서 혈관내 압력을 이기지 못하게 되어 작은풍선처럼 부풀어 오른 부위로 압력
을 갑자기 많이 받을 경우 터지게 됨
& 뇌졸증 전조증상 : 갑자기 한쪽 팔다리 힘이 빠지거나 저림. 감각이 없음. 갑자기 말을 못하거나
발음이 둔해짐. 멀미와 같은 어지러움. 심한 두통. 한쪽시야의 흐려짐.
인지장애 등이 동반
& 뇌졸증 후유증 : 거동장애, 보행장애, 어지럼증, 협심증, 심근경색, 부정맥, 폐렴, 욕창, 패혈증
& 위험인자 : 고혈압, 당뇨병, 심장병, 고지혈증, 흡연, 비만, 수면무호흡증, 운동부족, 경동맥협착
* 예방방법 : 금연, 절주, 과일 채소 생선위주의 식단과 저염식, 규칙적인 운동(주4회30분이상)
적정체중 유지, 스트레스 줄이기, 정기적인 혈압 혈당 콜레스테롤 측정, 평소 읍급
증상을 숙지하여 응급조치를 한다
* 뇌건강에 좋은 음식 : 카레, 등푸른생선, 우유, 오미자등